Modo de preparo Adicione as folhas de arruda na xícara com água fervente, tampe e espere por 5 a 10 minutos até que o chá esteja morno. A mulher que deseja regular a menstruação, ou restaurar o fluxo menstrual, deve tomar 3 xícaras deste chá diariamente, dois dias antes da provável menstruação.
Assim, para fazer o chá de arruda, é indicado acrescentar 1 punhado de folhas secas de arruda em 1 xícara de água fervente e deixar por cerca de 15 a 20 minutos. Em seguida, deixar amornar, coar e beber em seguida.
“Se consumido em excesso, pode causar cólicas gastrointestinais, confusão mental e diarreia. O uso contínuo da erva pode sobrecarregar o fígado e os rins. Por isso, pergunte ao seu nutricionista ou médico antes de começar a utilizá-lo”, alerta Anna Carolina. Chá de arruda faz descer a menstruação?
O ideal é ingerir no máximo duas xícaras do chá de arruda por dia.
Chá de arruda faz descer a menstruação? “Por ser rico em um flavonoide chamado Rutina, o chá de arruda tem atividade emanagoga, ou seja, facilita o fluxo menstrual”, explica Anna Carolina. O que a mulher deve fazer se tomar o chá de arruda enquanto está grávida?
Mas não é só isso que pode atrasar a menstruação. Alterações hormonais, ingestão em excesso de determinados alimentos, como o café, ou estresse também podem estar relacionados com esse atraso do ciclo menstrual. Além disso, também pode ser causado por problemas de tireoide.
Com ela, vem a TPM, as alterações de humor, as terríveis cólicas e por aí vai. Contudo, se é ruim com ela, pior sem ela. Então temos algumas opções de chás para descer a menstruação. Quando isso acontece, a primeira coisa que vem a cabeça é uma possível gravidez.
Chá de arruda é eficaz SIM! Porém se você tiver a certeza que estás grávida, NÃO TOME pois é altamente abortiva. E não é bom tomar o chá em altas doses, pois a Arruda é tóxica e se consumida em abundância pode fazer mal.
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