8 passos para vencer a fobia social
5 sinais de Fobia Social
Sua voz fica trêmula
Apesar do sofrimento que acomete alguém que passa por fobia social, não estará inválido ao trabalho em home office ou atividades que exijam pouca exposição à interação com pessoas.
Sintomas de Fobia
Sim, fobia social pode causar depressão já que priva a pessoa da necessidade de socialização, deixando a experiência de vida mais limitada.
O tratamento Diversos estudos comprovam que a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é bastante efetiva (Hoffmann e Barlow, 2002; Hollon et al., 2006). Algumas pessoas, no entanto, podem necessitar fazer uso de medicações ansiolíticas e/ou antidepressivas em combinação com a psicoterapia.
A fobia social tem cura sim . A terapia Cognitivo comportamental tem sido muito utilizada nestes casos . A terapia Cognitivo comportamental atua diminuindo bastante os sintomas de Ansiedade acarretando paulatinamente uma melhoria da qualidade de vida do paciente .
Vale destacar que a fobia não possui uma única causa. O problema surge pela combinação de gatilhos específicos influenciados pela instabilidade emocional típica do descontrole de ansiedade.
Os sintomas somáticos são expressos por palpitação, rubor, tremor e sudorese. Importante destacar que, o que realmente incomoda a pessoa com fobia social, é o julgamento do qual ela se supõe alvo. Ela não teme as pessoas. Teme o que pensam dela.
A fobia social (CID F40.1) consiste em evitar essas interações sociais ao máximo. São pessoas que ficam apavoradas com a ideia de ir a uma festa ou a qualquer outro evento social, pessoas que, de tanto medo que sentem, muitas vezes chegam ao ponto de evitar todo e qualquer tipo de contato social.
Uma pessoa é mais propensa a desenvolver fobia social se a família tiver algum histórico da doença. Crianças que sofrem provocações, como bullying, rejeição, ridicularização ou humilhação tendem a ser mais propensas a distúrbios de ansiedade social.
Existem diversas formas de psicoterapia, sendo a mais estudada e com melhores resultados para a fobia social a Psicoterapia Cognitiva Comportamental. É um tipo de tratamento que costuma surtir muito efeito na qualidade de vida das pessoas com fobia social, diminuindo seus sintomas.
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