Se quiser deixar de ser tão frágil emocionalmente, cultive um ceticismo saudável em relação aos seus próprios pensamentos. Vá em frente e ouça seus pensamentos, mas não tenha medo de descartá-los também. Afinal, às vezes um pensamento é apenas um pensamento.
Como as pessoas estão emocionalmente distantes / Emoções | Psicologia, filosofia e pensamento sobre a vida. Existem pessoas que parecem colocar você barreiras invisíveis para se aproximar deles, não importa quantas vezes você tente, você não entende.
Como vimos, uma pessoa emocionalmente distante geralmente tem uma barreira que impede as pessoas de entrar em suas emoções e, portanto, aproveitar sua vulnerabilidade. Estas barreiras são geralmente criadas quase inconscientemente como uma espécie de mecanismo de defesa que as impede de prejudicá-lo, novamente.
Pessoas emocionalmente equilibradas param um momento para pensar e para controlar o turbilhão de emoções desencadeado no interior delas. Desta forma, elas se desconectam e tiram uma foto da situação, o que favorece uma resposta mais adequada, bem-sucedida e menos intensa do que a do impulso inicial da reação emocional.
Já se perguntou qual o seu nível de dependência emocional? Faça o teste para averiguar a resposta: De acordo com os especialistas, a dependência emocional é alimentada pela baixa autoestima e pela insegurança.
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