Como preencher a mandala ikigai
Para descobrir o seu ikigai você precisa responder a 4 perguntas, aparentemente simples, mas que exigem um grau de autoconhecimento e pode demandar algum tempo de reflexão....São elas:
"O ikigai pode te servir de apoio sem que seja necessária a aprovação de outras pessoas para isso", diz Ken Mogi. "Trata-se de descobrir o que te faz feliz. Não é preciso que outras pessoas te avaliem e te premiem por isso." Então, se você quiser ter uma vida longa e saudável, vale a pena tentar descobrir seu ikigai.
O que você pode ser pago para realizar + O que o mundo precisa = Vocação. O que o mundo precisa + O que você ama = Missão.
Um caminho é a mandala ikigai, uma ferramenta de autoconhecimento que aborda diversas áreas e intersecções da vida pessoal e profissional. A ferramenta, que é utilizada no curso de autoconhecimento do Na Prática, envolve um processo reflexivo sobre si próprio.
O propósito deve definir qual é a sua motivação, o que faz você levantar todos os dias para fazer aquilo acontecer. Junto a isso, você deve entender o porquê de fazer aquilo e para quem vai dedicar seu tempo. Muitas vezes, a comunidade se cria dentro de uma organização e ela faz parte de um propósito maior.
Como descobrir o seu propósito de vida?
Para encontrar a sua verdadeira razão de viver, aqui vão cinco passos simples, mas que trazem um impacto realmente profundo.
o encontro entre o que você faz bem e o que você poderia ser pago para fazer é a sua profissão; o encontro entre o que você é pago para fazer e o que o mundo precisa é a sua vocação; o encontro entre o que o mundo precisa e o que você ama é a sua missão.
Isso porque a prática estimula o sistema imunológico e um tipo especÃfico de glóbulo branco, o neutrófilo, que nos ajuda a combater agentes patógenos e infecciosos. Portante, os pesquisadores chegaram à conclusão que o ikigai ajuda a manter os idosos saudáveis e fortalecidos por mais tempo.
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