Saúde emocional e sua importância para o bem-estar físico e mental
Por que a inteligência emocional é tão importante? Pessoas 'emocionalmente inteligentes' são mais confiantes e motivadas, avaliam constantemente suas atitudes e pensamentos, se relacionam de maneira mais equilibrada e conseguem encarar situações difíceis com mais facilidade, possuindo grande capacidade de superação!
É vital lembrar sempre da importância de cuidar do equilíbrio emocional. Além de ser vital para que uma pessoa se sinta bem consigo mesma e com o mundo que a rodeia, o equilíbrio emocional ajuda a reunir os recursos necessários para enfrentar problemas e transtornos psicológicos.
O equilíbrio emocional é o pilar responsável pela harmonia na mente. De acordo com o coach, uma mente equilibrada reflete em todas as áreas da vida, começando pela maneira como a pessoa acorda pela manhã, pelo entusiasmo e a alegria para viver a vida e os desafios diários.
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