O frio deve ser aplicado várias vezes nas primeiras 48 horas, por 15 a 20 minutos. Além disso, deve-se ainda imobilizar o pé com uma ligadura elástica e manter o repouso até que os sintomas melhorem, idealmente com o pé elevado.
Se você acabou de dar uma topada, torcer o pé, distender ou estirar um músculo da perna ou do braço, é melhor colocar gelo, durante 8 minutos, sobre a região. O frio é anestésico, contrai os vasos sanguíneos e diminui o inchaço e a dor.
Lesões de estiramento muscular, Grau 1: demora cerca de 2 semanas para curar, Grau 2: demora cerca de 8 a 10 semanas para curar; Grau 3: podem demorar até 6 meses a 1 ano para curar.
Os ligamentos da articulação do tornozelo podem sofrer uma distensão ou mesmo uma ruptura em consequência de uma torção do pé, com ou sem aplicação de força externa. Tais lesões ocorrem frequentemente durante as atividades esportivas, sendo as lesões agudas do tornozelo as mais frequentes nesse caso.
6 dicas para acelerar a sua recuperação de lesões
As lesões mais simples demoram até 5 dias para recuperar completamente, mas no caso de lesões mais graves, havendo roxidão, inchaço e dificuldade para caminhar, o tempo de recuperação pode demorar até cerca de 1 mês, sendo necessário fazer reabilitação.
Diagnóstico 1 Grau I: Os ligamentos do pé esticaram muito, mas não se rasgaram. 2 Grau II: É o tipo mais comum e resulta em uma ruptura parcial do ligamento. 3 Grau III: É o tipo mais grave de lesão e isso significa que o ligamento foi completamente rompido.
Se a pele estiver rompida devido ao trauma, pode ser necessário fazer pontos para fechar a ferida e administrar antissépticos tópicos. No caso de fraturas abertas, o tempo é algo crucial, por causa da potencial perda de sangue e do risco de infecção ou necrose (morte tissular local devido à falta de oxigênio).
Por isso, nas lesões mais graves o tratamento caseiro não é suficiente, sendo necessário fazer fisioterapia.
Quantas gotas de clonazepam equivale a 1 mg?
Porque Passarinho dorme com uma perna só?
Quais são os períodos da História?
Porque o shake da Herbalife dá gases?
Em que noite o Golden Freddy aparece Fnaf 2?
Quais são os sinais de certeza de uma gravidez?
Porque a família real voltou para Portugal em 1821?
Pode tomar refrigerante depois de colocar piercing?
Qual é a localização de Vênus?
Quais cuidados que devemos ter ao fazer uso dos Perfuro-cortantes?
Quais são as quatro excludentes legais de ilicitude?
O que se entende por quebramento de fiança?
Como descobrir restrição interna?
Quantos elétrons tem o fósforo na última camada?
Quanto tempo tenho para desbloquear um cartão de crédito Itaú?