Bolo é um alimento à base de massa de farinha, geralmente doce e cozido no forno. Os bolos são um dos componentes principais das festas, como as de aniversário e casamento, por vezes ornamentados artisticamente e ocupando o lugar central da mesa.
E, considerando que 1 kcal equivale a 4,2 kJ, temos 656,77 kJ na porção de bolo. Portanto, em 60 g (uma porção do bolo) haverá 156,37 kcal.
Como você viu no gráfico, 100 gramas de bolo de aniversário (1 pedaço grande) têm de 238 a 405 calorias.
Outras quantidades: 1 porção - 191kcal, 100 g - 319kcal, 1 oz - 90kcal, Outras quantidades: 1 oz - 104kcal, 100 g - 367kcal, mais...
Existem 175 calorias em 1 fatia (60 g).
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Fubá é uma fonte de carboidratos, altamente calórico, que vai propiciar o ganho de peso quando consumido em excesso. Todo carboidrato vai ser transformar em açúcar, portanto, as pessoas que estão em dieta para perder peso e diabéticos precisam estar atentos. O fubá engorda, mas poderá ser consumido com moderação.
Outras quantidades: 1 porção - 191kcal, 100 g - 319kcal, 1 oz - 90kcal, Outras quantidades: 1 oz - 101kcal, 1 porção - 388kcal, 1 xícara - 417kcal, Outras quantidades: 1 oz - 84kcal, 100 g - 297kcal, mais...
Existem 251 calorias em Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado) (1 pedaço (1/10 de 1-camada, 20 cm ou 23 cm de diâmetro)).
É tradicional calcular aproximadamente 100 gramas de bolo para cada pessoa (uma fatia pequena). 25 cm: 30 fatias (3 quilos) Um bolo de 3 kg servirá 30 pessoas. Peso do bolo também depende muito dos recheios a serem utilizados.
Para calcular a porcentagem do Valor Diário (%VD), do valor energético e de cada nutriente que contém a porção do alimento, serão utilizados os Valores Diários de Referência de Nutrientes (VDR) e de Ingestão Diária Recomendada (IDR) que constam no Anexo A desta Resolução.
Para calcular as calorias dos alimentos deve-se multiplicar a quantidade, em gramas, de carboidrato, proteína e gordura por seus respectivos valores calóricos:
Para cada 1g de carboidratos, multiplicar por 4 calorias;
Para cada 1g de proteína, multiplicar por 4 calorias;
Pode ser com recheio, cobertura, molhadinho ou mais sequinho. Uma fatia fina de bolo de cenoura, por exemplo, tem 333 kcal – com cobertura de chocolate, sobe para 398 kcal –; de laranja concentra 312 kcal e de fubá, 281 kcal.
Receita de Bolo simples, 172,56 calorias por porção - Vitat Receitas.
Outras quantidades: 1 fatia - 149kcal, 1 porção - 149kcal, mais...
Existem 358 calorias em Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé) (100 g).
Existem 187 calorias em Pão-de-Ló (1 pedaço).
Pra quem precisa perder muito peso, cuidado com o tamanho da fatia, afinal o milho mesmo sendo um legumes rico em fibras, o que pode ajudar na perda de peso e controle de açúcar no sangue, ele tem alto teor de amido, contêm muitos carboidratos mais digeríveis do que fibra e devem ser limitados em uma dieta baixa em ...
Nada de restrições. Numa dieta de reeducação alimentar, você não precisa – e nem deve- abrir mão de tudo o que gosta para emagrecer. É o que explica a nutricionista Paula Castilho, da Sabor Integral Consultoria em Nutrição, de São Paulo. “Bolos e outros doces podem ser consumidos.
Por não apresentar colesterol, o fubá pode ser consumido sem medo por quem está com mau colesterol alto. O fubá é conhecido por ser uma fonte interessante de fibras e isso colabora com bom funcionamento do intestino.
BOLO DE FUBÁ SUPER FOFO (FATIA 25 G)
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