7 dicas para combater o estresse de forma natural
5 chás relaxantes que ajudam a acalmar e aliviar o estresse
Um outro excelente remédio caseiro contra o estresse é o suco de laranja com maracujá, isso porque a laranja é rica em vitamina C que é capaz de diminui a quantidade cortisol, o hormônio do estresse, na corrente sanguínea enquanto que o maracujá possui propriedades calmantes naturais.
Dicas para gerenciar o stress
Também existem alguns remédios caseiros para combater o estresse como: Prepare um suco de banana, incluindo meia pera, uns cinco morangos e uma colher de sopa de levedura de cerveja.
Listamos abaixo algumas medidas naturais que ajudam a combater o estresse e, de quebra, garantem mais saúde e qualidade de vida. Veja mais: NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)
O estresse é um problema que acomete a todas as pessoas, a cada dia que passa são mais as pessoas que sofrem diariamente com este estado de tensão, e que não sabem que caminho seguir para o resolver.
Também é indicado encontrar o equilíbrio emocional, sendo capaz de administrar melhor o tempo entre trabalho, família e dedicação pessoal. Buscar apoio em outras pessoas como um bom amigo, ou até mesmo um psicólogo, também pode ser uma boa estratégia para viver os dias com mais qualidade e menos estresse.
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