A quitosana age como uma fibra no organismo. Ela tem a capacidade de se conectar com a gordura no trato digestivo, evitando, portanto, que possa ser absorvida pelo corpo. Como é uma fibra não digerível, é eliminada diretamente pelas fezes, que, por sua vez, carregam as partículas de gordura para fora do corpo.
É muito provável que você já tenha ouvido relatos de pessoas que experimentaram a Quitosana, e afirmaram terem emagrecido consideravelmente. Isso de fato é verdade. Porém, nem sempre essas pessoas consomem o suplemento de forma correta, podendo colocar a saúde em risco.
As fibras da quitosana também formam um gel no estômago, diminuindo a absorção de gordura, fazendo com que sejam eliminadas pelas fezes, o que pode contribuir para a perda de peso. Além disso, as fibras presentes em grandes quantidades na quitosana, ajudam a prolongar a saciedade, o que pode ajudar no emagrecimento.
A quitosana auxilia na redução da absorção da gordura corporal e colesterol.
O ideal é ingerir de 1 a 3 gramas de quitosana por dia, sempre 30 minutos antes das principais refeições. Não se pode esquecer de consumir a quantidade ideal de água, afinal a Quitosana é uma fibra e precisa do suporte da água para ser efetiva. Pessoas com alergia a frutos do mar não devem ingerir quitosana.
30 curiosidades que você vai gostar
SEMPREBOM | Quitosana Semprebom
Essa quitosana da Semprebom é a melhor quitosana pura do nosso ranking. Ela possui uma boa avaliação no mercado e sua dose diária recomendada é um pouco menor, são 2000 mg divididas em 4 cápsulas.
Apesar das semelhanças, quitosana e orlistate não são a mesma coisa: o primeiro é classificado como alimento, enquanto o segundo como medicamento.
Não há portanto nenhuma contraindicação no que diz respeito a pressão sanguínea ( pressão alta, pressão ocular alta).
Por que o Psyllium emagrece? As fibras do Psyllium são os principais elementos responsáveis por favorecer o processo de emagrecimento. Eles se ligam facilmente aos líquidos do organismo, formando uma “massa” que diminui o esvaziamento gástrico e a fome.
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