A duração mínima do tratamento de qualquer quadro de ansiedade é de 1 ano, e a contagem do tempo inicia quando a remissão total dos sintomas é atingida. O importante é manter um bom acompanhamento.
Transtorno de Ansiedade x Sentimento de Ansiedade
Mas algumas atitudes simples, indicadas a seguir, também podem ajudar a amenizar os efeitos nocivos desses quadros.
7 dicas para controlar a ansiedade e o nervosismo
Sintomas físicos e psicológicos da ansiedade
| Sintomas Físicos | Sintomas Psicológicos |
|---|---|
| Tontura ou sensação de desmaio | Nervosismo |
| Falta de ar ou respiração ofegante | Dificuldade de concentração |
| Dor ou sensação de aperto no peito e palpitações no coração | Preocupação excessiva |
| Dor de barriga, podendo ter diarreia | Medo constante |
“Os transtornos de ansiedade não têm cura. O prognóstico é bastante variável. Há pacientes que fazem tratamento por um tempo e não voltam a ter o quadro novamente, há pacientes que têm vários episódios na vida e há pessoas que precisam fazer uso contínuo de medicamentos.
Se os sintomas estão presentes na maior parte do tempo, nos últimos seis meses, chamamos isso de Transtorno de Ansiedade Generalizada. Mais de 10% da população sofre desse mal, a boa notícia para quem sofre desses ‘males da vida moderna’ é que já existe um grande leque de tratamentos. Os remédios - antidepressivos e ansiolíticos - são uma opção.
O melhor que pode se pode fazer para tratar e curar a ansiedade é: - atividade fisica regular - medicamento quando e se necessário através do tratamento com psiquiatra
Ansiedade é medo, é preocupação, é previsão de catástrofes (que na realidade nem sempre são prováveis).Por isso o melhor remédio é você aprender a lidar com essa cabeça que se preocupa desnecessariamente. Técnicas de relaxamento são muito uteis para quem sofre de ansiedade.
Entretanto, a medicina e a psicologia já tiveram muitos avanços. O tratamento para ansiedade tem gerado ótimos resultados e ajudado muitas pessoas a conviverem tranquilamente com o transtorno. Muitos pacientes, inclusive, não voltam a sofrer com os sintomas do transtorno depois do tratamento.
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