2.9. O atleta terá, considerando o tempo a partir de sua largada , até 01h10min para completar o percurso da Natação, até 05h00min para completar o percurso do Ciclismo e até 08h00min para completar o percurso da Corrida, terminando a prova dentro das 8 horas.
É composta por três modalidades – natação, ciclismo (estrada ou BTT) e corrida. As modalidades são sempre realizadas por esta ordem, com duas transições, da natação para o ciclismo e do ciclismo para a corrida. o atleta mais resistente – o nadador, o ciclista ou o corredor.
Cada atleta terá 10 horas e 30 minutos para completar a natação, transição e ciclismo independentemente do horário de largada. O atleta que ultrapassar o tempo de 10 horas e 30 minutos para completar a natação, transição e ciclismo, receberá um DNF.
Nadar, pedalar e correr grandes distâncias no mesmo dia e na mesma prova, esse é o Ironman, uma competição que faz os olhos de atletas do mundo todo brilhar, motivando-os a treinos intensos e desafiadores para cruzar a linha de chegada.
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Jan Frodeno bate o recorde mundial: 7:27:53 – Tri Sport Magazine – News, Triathlon, Ironman, Endurance, Perfomance.
Hoje, o triatlo olímpico consiste em uma disputa de 1.500 metros de natação, 40 quilômetros de ciclismo e 10 quilômetros de corrida. Existe uma variante, com distâncias bem mais longas e que também se tornou tradicional.
John Collins Collins então disse: "Quem terminar a prova em primeiro lugar será chamado o homem de ferro". Após algum tempo de treino, no dia 18 de fevereiro de 1978, em pleno verão havaiano, Collins e mais 14 pessoas realizaram a primeira prova Ironman da história..
O IRONMAN® é o maior circuito de triathlon do mundo, com mais de 170 provas distribuídas pelos 5 continentes, sendo 6 delas no Brasil.
Esta exigente modalidade de triatlo de longa distância compreende 40 provas de 3,8 quilómetros de natação, 180 quilómetros de ciclismo e finalmente 42,195 quilómetros de corrida (equivalente a uma maratona).
O IRONMAN® é o maior circuito de triathlon do mundo, com mais de 170 provas distribuídas pelos 5 continentes, sendo 6 delas no Brasil.
Como participar do Iron Man? Primeiro, você tem que treinar bastante. Iremos falar mais sobre essa preparação abaixo. Para participar de um Iron Man, seja ele onde for que aconteça, você tem de se inscrever pelo site oficial do Iron Man e se preparar para viajar para outros lugares ao redor do mundo ou até participar de um Iron Man no Brasil.
A ideia para o Ironman surgiu em no Oahu Perimeter Relay de 1977. Os membros das equipes de 5 pessoas, muitas vezes debatiam se os corredores ou nadadores estavam na melhor forma. A corrida de bicicleta também foi adicionado quando o Comandante da Marinha dos EUA John Collins argumentou que os ciclistas estavam mais atléticos.
Como treinar para o Iron Man? O triatlo Ironman é um teste rigoroso de sua força, resistência e durabilidade. Há muitas maneiras de trabalha a si mesmo para se certificar de que você sobreviverá a sua primeira competição de Ironman.
Muitos competidores lamentaram pela decisão e relataram que o nível de dificuldade da prova se assemelha a Kona, onde tradicionalmente ocorre o campeonato mundial do Ironman. O Brasil acumula 4 títulos, sendo três no feminino, com Fernanda Keller (20) e Ariane Monticeli (2015), e um no masculino, com Igor Amorelli (2014).
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