O indicado é consumir o chá de duas a três vezes ao dia. A maioria das pesquisas em adultos indica que é seguro utilizar de 4 mg de açafrão-da-terra em pó puro, de duas a três vezes ao dia, ou de 1 a 3 gr por dia de raiz de cúrcuma ralada ou seca.
Além disso, pessoas que apresentam sensibilidade ou alergia à curcumina, obstrução de ductos biliares, distúrbios hemorrágicos ou que usam medicamentos que alteram o processo de coagulação não devem fazer uso da cúrcuma. Como também pode induzir ao aborto, a cúrcuma não deve ser utilizada por grávidas.
A cúrcuma tem ação antioxidante e anti-inflamatória que ajuda no controle da hipertensão.
Muito indicado para auxiliar em alguns tratamentos por conter diversos benefícios medicinais, o chá de cúrcuma oferece propriedades anti-inflamatórias e conta com diversos nutrientes que colaboram para manter a saúde do nosso corpo e a boa forma. Dentre elas, podemos destacar a presença de ferro, vitamina B6, fibras e potássio.
Chá de curcuma cremoso Controlar as doses: é necessário não ultrapassar a dosagem recomendada – 5g. Evitar a curcuma se for diabético: esta pode diminuir os níveis de açúcar no sangue e interferir com a medicação que utiliza.
O chá de cúrcuma pode e deve ser usado como um auxiliar no tratamento para diminuição do colesterol. Contudo, vale deixar claro que sem uma alimentação adequada, o chá não consegue surtir efeito.
Combate doenças de pele. Outra vantagem significante do chá de cúrcuma é seu efeito protetor da pele (1, 2). Estudos confirmam que, há muitos anos, a curcumina é usada em tratamentos dermatológicos, inclusive sendo usada no tratamento de doenças graves como a psoríase, acne e crises de coceira.
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