"Isso equivale a algo entre uma e duas latinhas de cerveja, uma ou duas taças de vinho", observa Sakano. Ou seja, se você passar o dia bebendo devagar, as chances de ficar bêbado são menores.
A Organização Mundial da Saúde recomenda que mulheres não bebam mais do que uma lata de cerveja por dia (350 ml) e que homens limitem-se a duas latinhas (cerca de 700 ml).
5 dicas para beber sem ficar de ressaca
Pode ser divertido ficar bêbado de vez em quando, principalmente em eventos sociais. Entretanto, em longo prazo, exagerar no consumo pode prejudicar sua saúde. Tente sempre consumir apenas uma ou duas bebidas para ficar seguro e saudável. [11]
Se quiser ficar bêbado, leia a bula dos remédios para saber se há contraindicação ao consumo de álcool. [12] Evite tomar analgésicos depois de uma noite de bebedeira. Esses medicamentos, principalmente os que contêm paracetamol em sua fórmula, podem ter uma reação séria com o álcool, danificando o fígado e outros órgãos.
Algumas pessoas parecem estar sóbrias uma hora e, logo depois, ficam bêbadas - são as pessoas com baixa resistência ao álcool. Veja abaixo como o organismo de duas pessoas podem lidar com bebida de forma diferente em uma noite. Qual o seu limite? Quantos drinques você consegue beber antes de se sentir bêbado?
Champanhe, espumante e bebidas misturadas com água tônica são ótimas opções. Tome algum licor forte em vez de cerveja ou vinho. Produtos do tipo têm teores alcoólicos maiores. Você também pode tomar shots para absorver a bebida em menos tempo. Vodca, em especial, deixa qualquer pessoa alta rapidamente.
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