Em 2019, a média brasileira era de 3,8 horas diárias. Em 2020, passou a ser de 4,8 horas diárias. Até o ano passado, o país ficava em segundo lugar do ranking mas, no segundo trimestre de 2021, ultrapassou a Indonésia com as 5,4 horas por dia.
Para um adulto que utiliza aparelhos eletrônicos diariamente por mais de 3 horas, ela indica pausas de 20 a 40 minutos entre uso. Já para crianças acima de dois anos, o ideal é passar apenas 1 hora por dia no celular.
Os brasileiros estão entre os que mais passam tempo de tela do celular, mostra resultado de uma pesquisa da Kantar — companhia líder em dados, insights e consultoria — com uma média de 4,2 horas diárias.
Afinal, quanto tempo posso ficar conectado por dia? De acordo com uma pesquisa publicada no Journal of Social and Clinical Psychology desenvolvida por estudiosos da Universidade da Pensilvânia, o tempo diário recomendado para se manter online é de apenas 30 minutos.
No ano de 2020, cada brasileiro que possui smartphone passou, em média, 4,8 horas por dia utilizando o seu aparelho, informa o novo relatório anual da App Annie.
20 curiosidades que você vai gostar
Além de problemas psicológicos, usar celular por um longo tempo pode trazer algumas alterações físicas. Ficar com o pescoço para frente e inclinado para baixo, podem alterar os contornos do rosto e proporcionar a perda de elasticidade. Isso pode aumentar a probabilidade de criar rugas e papadas (gordura no queixo).
Ficar tempo demais olhando para qualquer tela luminosa, como as de celulares e tablets, pode causar cansaço nos olhos, além de deixá-los secos e irritados. Isso porque essa luz azul-violeta é responsável por causar degeneração macular, uma das principais causas de cegueira do mundo.
Passar muito tempo realizando movimentos repetitivos no celular também pode causar inflamação e dores no punho, que podem inclusive irradiar por toda musculatura próxima.
Entra em cena uma dose de outro neurotransmissor, o cortisol, aquele que induz ao estresse. Esse processo vai condicionando nosso cérebro a aguardar que pintem notificações no celular. "Isso gera bastante ansiedade e faz que algumas pessoas fiquem o tempo todo checando se há coisa nova no celular", afirma Brizante.
Será que isso faz mal à saúde? O uso dos celulares pode fazer mal à saúde? Não, já que a radiação dos celulares é emitida em níveis seguros. Apesar disso, não conhecemos os efeitos da exposição à radiação emitida por esses aparelhos ao longo dos anos.
Celular no escuro
“Não se tem nenhum estudo ou trabalho comprovando que usar o celular à noite, no escuro, cause danos aos olhos. É claro que a recomendação é voltada à saúde dos olhos e, por isso, sugerimos não deixar a luz do celular muito baixa. O ideal é não forçar muito a visão”, recomenda o médico.
É possível sofrer de cegueira repentinamente? Embora os riscos são menores em pessoas saudáveis, qualquer pessoa pode ficar cega. Mesmo porque, sempre há o risco de acidentes que podem afetar os olhos e causar danos irreversíveis. Isso mesmo, aliás acidentes estão entre as causas comuns de cegueira.
A cegueira temporária acontece de forma súbita e pode gerar perda total ou parcial da visão. Geralmente, ocorre devido a problemas cerebrais, como enxaqueca ou convulsão, mas também pode estar relacionado ao baixo fluxo sanguíneo para o cérebro.
A perda súbita da visão tem três causas gerais: Opacidade de estruturas oculares normalmente transparentes. Anormalidades da retina (estrutura no fundo do olho que detecta a luz) Anormalidade dos nervos que conduzem os sinais visuais do olho para o cérebro (como o nervo óptico e os caminhos visuais)
Homem cego volta a enxergar parcialmente após terapia genética inédita. Uma terapia genética conseguiu fazer com quem um homem cego voltasse a enxergar de formar parcial. Esse é o primeiro caso conhecido desse tratamento sendo aplicado e tendo um resultado positivo em uma pessoa sem visão.
A causa mais comum é o trauma ocular, mais frequente em homens em idade produtiva. Entretanto, algumas afecções também são listadas, como as anomalias congênitas, as enfermidades infecciosas intraoculares (toxoplasmose), o glaucoma, as doenças da retina ou da córnea e os tumores oculares.
De modo geral, se você perceber alguns desses sinais, é melhor consultar um médico:Visão embaçada.Perda do campo de visão (deixar de ver em algum dos cantos do olho ou sentir que há uma parte “preta” ou embaçada na sua visão)Distorção das formas.Dificuldade ou incapacidade de enxergar em ambientes com pouca luz.
Organismos associam luz azul à hora de dormir porque a noite apresenta tons mais frios. Uma pesquisa da Universidade de Manchester, na Inglaterra, indica que o recurso de Night Shift/Filtro de Luz Azul presente no iPhone e no Android não é tão efetivo quanto parece e pode até fazer mal para os olhos.
“Assim como a constante exposição ao sol, essa luz causa manchas no rosto e envelhece a pele, porque estimula os níveis de produção de melanina e a pigmentação. O tempo exposto aos celulares, TVs e computadores também podem favorecer o envelhecimento, ou seja, o surgimento de linhas finas e rugas.
A combinação sono e aparelhos eletrônicos, como celular, tablet e notebook, é extremamente perigosa. A luz emitida pelas telas dos dispositivos bloqueia a liberação da melatonina – que é o hormônio responsável por avisar ao corpo que está na hora de dormir.
O principal benefício para os pais no uso dos celulares é o ato de deixar o filho entretido e menos propenso a birras, porém isso pode ser algo prejudicial para o desenvolvimento da criança exposta à horas ao aparelho, pois a luz azul emitida por aparelhos eletrônicos faz mal para o crescimento das crianças.
Vantagens e desvantagens de ter um celularSer encontrado a qualquer hora e em qualquer lugar. ... Falta de atenção nas reuniões de trabalho ou de amigos. ... Conexão à internet e acesso a rede de dados. ... Escravidão tecnológica. ... Facilitam a vida e substituem objetos.
As ondas de radiofrequência dos celulares são de baixa potência, mas seu impacto na saúde preocupa os cientistas. Mas também há pesquisas que associam o uso do telefone celular com câncer de pele e câncer de testículo.
Estudos anteriores encontraram evidências de que o uso dos aparelhos pode alterar nossas ondas cerebrais. E agora, um novo estudo de coautoria de Röösli encontrou uma ligação entre o uso de telefones celulares e os efeitos adversos na retenção de memória dos jovens.
“A radiação é emitida pelo aparelho móvel, então trocar por fones de ouvido é uma estratégia”, diz. Evitar o contato muito próximo e prolongado do celular com o corpo talvez seja o principal conselho.
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