10 cuidados para a recuperação em casaTer ajuda extra. ... Usar cinta. ... Colocar gelo para diminuir dor e inchaço. ... Fazer exercícios leves. ... Evitar pegar peso e dirigir. ... Usar pomada cicatrizante. ... Fazer uma alimentação equilibrada. ... Dormir de lado ou de barriga para cima.
Em geral, de 10 a 15 dias depois da cesárea, a mãe já se sente confortável para voltar ao ritmo normal. Atividades físicas mais intensas devem esperar. Pode pegar peso depois da cesárea? Nem pense em fazer movimentos bruscos ou carregar peso nos primeiros quinze dias de recuperação.
Os médicos aconselham que só após 15 dias a mãe retome atividades como dirigir e subir escadas normalmente. Lembre-se sempre de respeitar seu corpo e seu tempo. Qualquer ação que causar dor deve ser interrompida imediatamente.
Entre 8 a 24 horas após a cesariana, será incentivada a levantar-se. Como pode sentir tonturas, terá o apoio de uma enfermeira para se levantar e dar os primeiros passos. Nas primeiras 24 horas será mantida a soro e depois a líquidos. Um ou dois dias depois, serão introduzidos os sólidos, gradualmente.
A dieta do pós-parto da cesárea deve ser rica em cálcio, ferro e colágeno, para uma boa cicatrização.
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O Que Não Pode Comer Depois da CesáreaFeijão.Outras sementes oleaginosas.Cebola.Repolho.Chocolate.CaféLeite de vaca.Refrigerante.
33 curiosidades que você vai gostar
Alimentos a evitar no pós-parto
Açúcar refinado, como doces, refrigerantes, sucos prontos, sorvete ou chocolate; Alimentos industrializados, como salgadinhos de pacote, biscoitos ou fast food; Alimentos embutidos, como salame, linguiça, salsicha, presunto ou lombo.
posso comer ovo depois de cesariana? Sim, não existe nada que contra indique seu consumo. A alimentação após o procedimento deve ser rica em cálcio e ferro, além da hidratação que não deve ser esquecida.
5. Evitar pegar peso e dirigir. Antes de 20 dias, não é recomendado fazer grandes esforços físicos, nem pegar peso que seja maior que o peso do bebê. Da mesma forma, não é recomendado dirigir entre 4 a 6 semanas após a cesárea, pois podem aumentar a dor e desconforto no local da cicatriz.
A não ser que exista uma orientação específica para permanecer na cama, levante-se, com auxílio, eleve a cabeceira da cama, utilize os braços e levante-se de lado (evite se levantar de frente para não forçar a parede abdominal), sente-se, caminhe tão logo seja capaz.
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