O fim de um relacionamento, como muitos já devem ter vivenciado, é um momento bastante difícil. É comum que a separação traga uma dor que vai além da emocional. Muitas pessoas relatam, nesse momento, sensações físicas como falta de ar, dores no peito, alterações no apetite, no peso, no sono, entre outras.
Segundo ela, tempo improdutivo do casal com redes sociais e até problemas financeiros são outros principais motivos que levam ao fim de uma vida à dois. A traição e a falta de interesse sexual embora continuem sendo os motivos mais comuns, algumas coisas são importantes avaliar nesse contexto de separação.
Para sair de um relacionamento ruim, o primeiro passo é reconhecer que você faz parte de um. É fácil ignorar os sinais e continuar sua vida em um relacionamento problemático, mas ninguém deve sofrer assim. Todo mundo merece ser feliz. Escreva os sinais que você identificou em seu relacionamento.
Se você estiver com medo de uma reação violenta ao terminar o namoro, talvez seja melhor não se encontrarem pessoalmente ou sozinhos. Nesse caso, uma ligação telefônica é a melhor opção. Crie uma distância entre vocês dois após o término. Após terminar o relacionamento, você precisa ficar longe da outra pessoa.
Um relacionamento ruim pode parecer um pesadelo sem fim. Reconhecer os sinais que indicam um relacionamento ruim pode ajudá-lo a formular um plano para se livrar dessa situação. Confie em seus amigos e família para ajudá-lo durante esse processo, e você será capaz de aproveitar relacionamentos saudáveis novamente.
Seja na vida pessoal ou profissional, desistir ou tentar nunca é uma escolha fácil. Nesses momentos, contar com a ajuda de um profissional de psicologia qualificado e experiente traz mais segurança e faz toda a diferença. E você, sabe quando é a hora de desistir?
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