Aumento do risco de insuficiência cardíaca associado à deficiência de vitamina D. A doença cardiovascular (DCV) é uma doença crônica do coração que pode incluir arritmia, doença arterial coronariana, pressão arterial irregular, acidente vascular cerebral, parada cardíaca, dentre outros.
Recentemente, cientistas da Universidade de Leeds descobriram que tomar vitamina D3 – a sua forma mais potente – aumenta o poder de bombeamento do coração em um terço.
Grande parte das arritmias desaparecem espontaneamente, geram poucos sintomas, e melhoram com algumas mudanças no estilo de vida, como fazer atividade física regular, garantir boas noites de sono, eliminar cigarros e bebidas, assim como evitar o uso de energéticos e estimulantes, como café.
Rio - Homens com baixos níveis de vitamina D correm maior risco de sofrer ataque cardíaco, segundo estudos publicados revista "Archives of Internal Medicine".
Em um editorial adjacente, pesquisadores americanos do Instituto Nacional de Saúde em Bethesda, Maryland, apontam limitações ao presente estudo e sugerem que pacientes com risco de doença cardíaca devem ainda se beneficiar com a suplementação de vitamina C.
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Conheça os principais nutrientes para manter um coração saudávelSuplementos à base de cálcio são ótimos para um coração saudável. ... Suplementos de magnésio. ... Resveratrol. ... Ômega 3. ... Ácido fólico. ... Colágeno. ... Vitamina C. ... Probióticos.
Energéticos e suplementos alimentares podem aumentar risco de arritmias cardíacas. Uso de energéticos e suplementos para atividade física pode modificar a forma de o coração bater em vários aspectos.
Já a menaquinona, ou vitamina K2, além de também atuar na coagulação, auxilia o metabolismo do cálcio no organismo, atuando de duas maneiras 3 e 4: na ativação da proteína MGP, envolvida na eliminação do cálcio nas artérias; na fixação do cálcio na osteocalcina, proteína que permite solidificar a estrutura dos ossos.
Qual o melhor exercício para o coração?Musculação. Todos os exercícios feitos com o auxílio de aparelhos, especialmente com pesos a serem levantados.Agachamento com salto. ... Afundos. ... Prancha. ... Burpee surf. ... Montanhista.
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