Confira os cardápios e os benefícios que podem deixar as refeições do seu filhote mais saborosas e saudáveis.Papinha de frango, alface, batata-doce e cenoura. ... Papinha de frango, abóbora, mandioca e couve-manteiga. ... Papinha de carne, abobrinha, batata-doce e brócolis. ... Papinha de frango, rúcula, inhame e cenoura.
Papinha para bebê: 8 verduras e legumes para ter em casaBatata-doce. A batata-doce age como um potente anti-inflamatório graças às vitaminas C e B6, ao betacaroteno e ao manganês. ... Cenoura. ... Mandioca. ... Couve-manteiga. ... Brócolis. ... Beterraba.
Prefira temperar a comidinha com alho, cebola, salsão, salsinha, cebolinha e outras ervas. Algumas gotas de azeite no final também melhoram o sabor. Dependendo da papinha, você pode até ralar um queijo. Não use temperos picantes, como pimenta, páprica e curry.
"Podemos começar com o que é mais comum de termos em casa: cenoura, abóbora, beterraba, chuchu e vagem. Eles podem ser intercalados, de modo que a cada dia seja oferecido um legume diferente à criança. Lembrando que é muito importante que ele não fique misturado ao arroz ou feijão, nem batido ou peneirado.
Aos seis meses de vida, começa a apresentação de alimentos sólidos ao bebê.
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Legumes e verdurasBatata e companhia. Batata, mandioquinha, mandioca, batata doce… ... Cenoura. ... Abóbora. ... Brócolis. ... Chuchu. ... Abobrinha.
34 curiosidades que você vai gostar
Deve-se iniciar as papinhas salgadas somente com 1 ou 2 legumes sem sal. Esta papinha é excelente para o bebê de 5 meses, pois a abobrinha é um ótimo vegetal e fácil de digerir. Modo de preparo: Lave bem a batata e a abobrinha, descasque e corte em cubos bem pequenos.
Além disso, é importante que seja composta por verduras e legumes como abóbora, brócolis, beterraba, cenoura e repolho, pois assim é possível obter todos os nutrientes essenciais para o desenvolvimento do bebê.
O bom estado de saúde depende não só da qualidade da comida…10 regras básicas para combinar os alimentos.Comer só quando se tem fome. ... Não misturar proteína e amidos. ... Os vegetais sem amido podem-se misturar com tudo, exceto com a fruta que só combina com os legumes de folha verde.
Quais vegetais comer?Legumes: abóbora, abobrinha, cenoura, chuchu, jiló, pepino;Verduras (classificadas como "folhosas"): couve, acelga, agrião, brócolis, couve-flor, repolho, espinafre;Frutas: laranja, melão, mamão, maçã.
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