Benefícios de tomar água morna com limãoMelhora a função hepática;Purifica o sangue;Fortalece o sistema imunológico;Regula o intestino;Otimiza o pâncreas;Melhora o sistema linfático.
Além de eliminar substâncias tóxicas, essa combinação estimula os movimentos intestinais e ajuda o fígado a produzir a bile, ácido importante para a digestão. A bebida ainda ajuda a aliviar sintomas indesejáveis, como ardor no estômago e distensão abdominal.
Existe uma maneira correta de ingerir a mistura: o limão deve ser espremido em um copo de 200 ml de água em temperatura ambiente, meia hora antes do café da manhã. "Isso vai ajudar o intestino e o fígado a começarem o dia funcionando melhor", afirma a nutricionista.
Quantas vezes por dia posso tomar água com limão? Não há uma contraindicação para a bebida, mas uma vez por dia é suficiente para se ter os benefícios.
A resposta é boa: sim, tomar água morna com limão antes de dormir pode ser realmente efetivo na melhoria do seu sono. O hábito de fazer isso antes de deitar traz mudanças positivas no funcionamento do nosso organismo, contribuindo para um sono mais profundo e, portanto, reparador.
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Efeito antioxidante
Criar o hábito de ingerir essa mistura todos os dias também ajuda a combater o envelhecimento precoce. Isso porque o limão é rico em flavonóides, elemento antioxidante que age contra os radicais livres. Juntamente com os flavonóides, a vitamina C é essencial para ter uma pele brilhante.
O que dizem os defensores da água com limão
Muita gente afirma que o consumo de água com limão diariamente antes do café da manhã traz resultados incríveis que podem ser percebidos na balança, com uma média de perda de peso de 2 a 8 kg por mês.
Fotolia.com. Beba água! ... Reprodução. Água morna com limão. ... Fotolia.com. Suco de melancia e menta. ... Fotolia.com. Chá Verde. ... Fotolia.com. Suco de maçã e cenoura. ... Fotolia.com. Chá de hibisco. ... Fotolia.com. Suco de pera e uva. ... Fotolia.com. Suco verde.
7 coisas para fazer toda manhã que desincham a barriga pelo dia...Água morna com limão. ... Vinagre de maçã ... Bebida termogênica. ... Chá de cavalinha. ... Água de berinjela. ... Automassagem. ... Café da manhã
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