Evite café, frituras, carnes vermelhas e alimentos processados.
Basicamente, mulheres com endometriose devem se ater a uma dieta rica em fibras, com muitas frutas e vegetais, devendo eliminar alimentos fonte de gordura animal como carnes e laticínios; mas como a proteína é essencial para a manutenção da imunidade, dar preferência às carnes e laticínios pobres em gordura e aumentar ...
Café da manhãCafé da manhãVitamina de frutas com leite desnatado, banana,mamão e linhaça.Torrada integral com requeijão magro.
Frutas cítricas
Frutas como laranja e limão são ricas em beta-criptoxantina, uma substância transformada em vitamina A quando metabolizada. Uma vez que a vitamina A é anti-inflamatória, a ingestão destas frutas ajuda a aliviar as dores da endometriose.
Atualmente existe um consumo grande de carnes vermelhas, frituras e alimentos ultraprocessados, que são muito ricos em gorduras do tipo ômega-6 (como o ácido araquidônico) e colaboram para a inflamação.
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Refeições industrializadas, cereais matinais, farinha branca, açúcar, adoçantes artificiais, refrigerantes, embutidos, carne vermelha, soja, leite, gorduras saturadas e produtos que contenham aditivos químicos, como corantes e conservantes contribuem para sobrecarregar nosso organismo com toxicidade.
Anticoncepcionais orais; Medicamentos hormonais como o Zoladex; DIU Mirena; Cirurgia de retirada dos focos de endometriose.
Os remédios analgésicos e anti-inflamatórios, como o ibuprofeno ou o naproxeno, por exemplo, ajudam a aliviar a dor e o desconforto causados pela endometriose, ajudando a ultrapassar os períodos em que os sintomas são mais evidentes.
Alimentos que devemos reduzir:
Chocolates, açúcares, arroz, refrigerantes e pratos preparados com farinha refinada enfraquecem os músculos, aumentam a fadiga e nos deixam ainda mais irritadas e ansiosas.
Rica em carotenoides e vitamina A, a cenoura pode fazer parte de uma dieta rica em antioxidantes e nutrientes que ajudam no controle das dores da endometriose. Outras opções semelhantes incluem a manga, a batata-doce, a couve, a beterraba e o fígado bovino.
O excesso de café pode causar dor no estômago, tremores, ansiedade e insônia em mulheres com endometriose assim como em qualquer outra pessoa. Cautela na hora de tomar um “cafezinho” é a resposta ideal. A cafeína também está presente em outros alimentos como o chocolate, chás e refrigerantes.
A dieta tem que eliminar completamente gorduras encontradas em carnes vermelhas, embutidos (por exemplo: salsicha, linguiça, salame e mortadela) e produtos lácteos, e aumentar o consumo de fibras encontradas em frutas, legumes, verduras e cereais, assim menos gordura ingerida, será menos gordura absorvida pelo ...
5- Mahan LK, Escott-Stump S, Raymond JL. Krause: Alimentos Nutrição e Dietoterapia.
Para combater isso, o ideal é que você inclua leguminosas - como feijão, lentilha, grão-de-bico -, grãos integrais (arroz e centeio, por exemplo), nozes, semente, cereais e alguns tipos de frutas, como o abacate e a goiaba.
Existe um tratamento caseiro para endometriose?Tome chás. O chá é um remédio caseiro que ajuda bastante a amenizar sintomas diversos. ... Beba suco de maçã com abacaxi. ... Acrescente alguns alimentos em seu cardápio. ... Faça compressas quentes.
Existem alguns alimentos que devem ser evitados, como a carne vermelha e a carne de porco por serem mais ricas em gordura saturadas, podendo aumentar a resposta inflamatória do nosso corpo.
Considere eliminar o café, refrigerantes, bebidas energéticas, chá preto, chocolate e outras fontes de cafeína durante um mês e veja como se sente.
Não existe relação entre endometriose e aumento de peso, mas, de acordo com Arlindo Brun, ginecologista e obstetra da clínica Acesso Saúde e professor da Pontifícia Universidade Católica (PUC) do Paraná, a presença de células do endométrio no abdômen pode resultar em inchaço, o que pode dar a impressão de que a mulher ...
Esse hormônio, no período menstrual, colabora com a piora dos sintomas. Além disso, é importante evitar café, bebidas alcoólicas e alimentos ricos em açúcar.
Tratamento Cirúrgico
A cirurgia de endometriose profunda é realizada via videolaparoscopia, procedimento onde é possível a retirada de todo o tecido endometrial, evitando a retirada dos órgãos afetados. Esse procedimento procura manter a fertilidade da paciente.
Os tratamentos existentes são os análogos do hormônio liberador de gonadotrofina (GnRH), damazol, acetato de leuprolida e o dienogeste.
Pílulas anticoncepcionais
Compostas por progesterona e estrogênio, são muito eficazes como tratamento da endometriose. Há uma grande variedade destes medicamentos no mercado, com diferentes doses hormonais.
Não há cura, apenas controle clínico, com medicamentos para diminuir a dor. A doença pode voltar a se manifestar.
Por conta disso, o tempo máximo de tratamento não pode ultrapassar os seis meses", explica o ginecologista e diretor do Hospital Santa Cruz em Curitiba, Dilermando Pereira de Almeida Filho. Após esse período, no entanto, quando a mulher para de tomar o remédio, cerca de 40% dos focos da doença voltam a aparecer.
Inicialmente, as duas doenças se desenvolvem de forma muito semelhante, isso é verdade. A proliferação das lesões ocorre tanto na endometriose como no câncer. Porém, não existe evidência de que a endometriose pode virar um câncer.
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