Para descobrir o seu, meça a circunferência dos ombros, da cintura e dos quadris. “O importante é a relação entre as medidas, e não a exatidão”, explica ela. Agora, compare os valores e descubra, ao lado, qual é o seu biotipo e como valorizá-lo!
Biotipo corporal: ectomorfo, endomorfo e mesomorfo
Isso se deve à genética e ao saber como descobrir o seu biotipo corporal você pode aprender a aceitar o seu corpo do jeito que ele é. Para tanto, confira o que o umComo.com.br tem para dizer sobre o tema.
Mas como determinar qual tipo de corpo uma pessoa possui? Dá para descobrir qual o seu biotipo ao fazer um teste rápido que pode ser realizado aí mesmo, diretamente da sua casa. Vamos conhecê-lo:
Através do cálculo do seu Índice de Massa Corporal, é possível previnir doenças de alto risco para a saúde, como: obesidade, hipertensão arterial, infarto, diabetes, colesterol alto, e até hipotireoidismo. Claro que, tais problemas de saúde podem surgir se estiverem associados à perda de peso inadequado ou ao ganho excessivo de gordura.
TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;) Para a avaliação de um paciente individualmente, no entanto, ele pode ser falho por não levar em conta a composição desse peso corporal, que pode ser composto por gordura, músculos, água e estruturas ósseas. O IMC é calculado dividindo o peso pela altura elevada ao quadrado.
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