Tendo como origem, a face interna das seis últimas cartilagens costais, aponeurose toraco-lombar e crista ilíaca, e como inserção a bainha do reto abdominal. Sua ação muscular acontece em situações como no vômito, defecação, micção, no parto e na expiração.
O músculo transverso abdominal é o mais profundo dos músculos abdominais. Atualmente suas funções estão sendo vinculadas com atividades de maior importância como, Page 14 por exemplo, estabilização da coluna lombar, sinergismo com os músculos do assoalho pélvico e componente fundamental da respiração.
Como ação apresenta o movimento de flexão de tronco e rotação de tronco (lado oposto), sendo responsável por pressionar o abdome e elevar a pelve.
O músculo transverso abdominal não pode ser treinado com pesos, pois ele tem uma função bastante específica. Para entender a função do transverso abdominal, imagine uma cinta que passa por sua linha de cintura. O transverso abdominal fica nesta região e sua função é comprimir as vísceras contra a coluna lombar.
Portanto, os músculos estabilizadores da coluna vertebral possuem um papel essencial na nossa prática profissional. Entendendo como a instabilidade da coluna acontece conseguimos preveni-la e tratá-la através do movimento.
Além de demonstrar alguns exercícios para você já colocar em prática, de acordo com o nível de cada aluno/paciente, claro! Relembrando: os músculos do tronco contribuem para o suporte da coluna vertebral e da pelve. São divididos basicamente em músculos profundos e superficiais.
Músculos Oblíquos Externo: É o maior e mais superficial dos músculos laterais do abdômen. Suas fibras são nas diagonais, de lateral para medial e de superior para inferior. Lembra lá da anatomia? É o mesmo sentido da “mão no bolso do casaco”. E fazem parte da mesma camada dos intercostais externos.
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