Então vamos as nossas sugestões de mixes que são um sucesso para seu bem-estar e saúde!
Uma pesquisa afirmou que a interação de algumas ervas com efeitos fitoterápicos, como o chá verde, chá de camomila e erva-de-São-João, podem causar danos nos rins, hemorragia, náusea, vômito, diarreia, problemas de saúde mental, convulsão e dor muscular.
Como fazer: colocar a água para ferver e, logo que as primeiras bolhas estiverem sendo formadas, desligar o fogo. Despejar a água fervente sobre as plantas secas ou frescas, abafar e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Por fim, coar e beber.
Coloque 1 litro de água filtrada numa panela e leve ao fogo alto. Quando começar a levantar fervura, desligue a chama e acrescente o mix de ervas escolhido – use a medida de 1 colher (sopa) para toda a mistura das ervas secas. Tampe a panela por cinco minutos. Depois coe e tome gelado (ou frio ou morno).
Como ter um sono tranquilo? 5 chás para tomar à noite antes de dormir
Chás durante a manhã Como de manhã é o período em que o corpo está mais lento e precisa de estímulos, os chás indicados são aqueles que proporcionam maior disposição após consumidos. Dentre eles, se destacam o chá preto, chá mate, chá verde, de casca de laranja com canela ou de canela com gengibre.
Algumas combinações que ajudam a perder peso são o chá branco, hibisco e cavalinha; chá verde, hibisco e dente de leão; ou chá verde, hibisco e amora. O ideal, no entanto, é não misturar mais de 3 ervas por vez. Use também alguns termogênicos naturais para potencializar a ação do chá, como canela e gengibre.
Receita de Chá Verde
Para preparar o chá de gengibre com abacaxi, basta adicionar a casca de meio abacaxi e a casca de 1 laranja a 1 litro de água e deixar ferver por 3 minutos com 1 colher de sopa de gengibre. Depois desligue o fogo, adicione 1 colher de sopa de carqueja, tampe e deixe repousar por 5 minutos antes de consumir.
Chás de ervas podem ser muito baratos se você comprar os ingredientes a granel misturar suas próprias combinações. Lógico, seu médico deve indicar o consumo dos chás, já que alguns deles podem conter substâncias que interagem com medicamentos ou podem agravar problemas de saúde que você tenha atualmente. Avisos dados, vamos às misturas dos chás!
A combinação de ervas para chás cria ainda poderosas fórmulas para ajudar no combate e alívio do estresse no dia a dia, e de vários outros problemas de saúde que você pode ter. Há literalmente milhares de combinações de chás de ervas, um para cada paladar.
Uma colher de chá de cada, colocada para fazer infusão em uma xícara de água quente é mais do que suficiente. Se quiser, pode ainda deixar o chá fazendo infusão perto da cama, e nem sequer beber, pois o aroma pode já ajudar a acalmar e relaxar. Misturas de chás são muito eficientes para ajudar a cuidar da sua saúde, ...
Uma mistura igual de camomila, hortelã, e erva doce A erva doce tem propriedades naturais relaxantes e calmantes. Uma colher de chá de cada, colocada para fazer infusão em uma xícara de água quente é mais do que suficiente.
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