Em resumo, quando a pessoa se cuida, segue as orientações do vascular e faz o tratamento bem feito, a trombose venosa dificilmente atrapalha, impede ou limita qualquer atividade.
“Manter-se no peso ideal, evitar o consumo exagerado de bebidas alcoólicas, não fumar, ter uma alimentação balanceada, praticar atividades físicas regularmente e evitar os fatores de risco conhecidos são os pilares da prevenção de qualquer doença e com a trombose não é diferente”.
Trabalhar por longos períodos sentada ou em pé, por exemplo, também atrapalha a circulação. Por isso, além de levantar para dar uma caminhada, vale ir a um médico e perguntar se você está apta para usar meias elásticas.
No geral, em tromboses de panturrilha, o repouso absoluto costuma ser de 7-14 dias, a depender lógico da evolução dos sintomas. Após esse período são liberadas atividades leves. Procure um Angiologista para avaliação e esclarecimento de dúvidas.
No entanto, deve-se realizar suaves movimentações, principalmente nos membros inferiores e superiores, para manter a boa circulação sanguínea evitando seu acúmulo em determinada região. Pacientes capazes de andar podem ter melhores taxas de cura, além da redução da dor e prevenção da atrofia ou declínio muscular.
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Vermelhidão ao longo da perna (que aparece de repente ou inchaço que está piorando) Inchaço na perna (que apareceu de repente ou inchaço que está piorando) Aumento da temperatura (calor) da perna que está doendo. Respiração curta e rápida e palpitações, podendo acontecer algum desmaio.
A seguir, estão alguns cuidados fundamentais:prática frequente de exercícios físicos;alimentação equilibrada;não fumar;evitar o consumo de bebidas alcoólicas;manter o peso ideal;ingerir bastante água;usar meias elásticas no caso de insuficiência venosa, sempre com orientação médica;
Com frequência recomenda-se um afastamento inicial por alguns dias até instituição completa do tratamento, porém a continuidade dele tem que ser avaliada periodicamente. Trombose venosa profunda é uma doença que requer um bom acompanhamento com o médico especialista Cirurgião Vascular.
Outras medidas como repouso com as pernas elevadas e o uso de meias elásticas medicinais podem ser necessárias. Em casos mais graves pode haver a necessidade de uma intervenção cirúrgica. Mas, dependendo do caso, não precisa de internação hospitalar.
A trombose é considerada aguda quando o tempo entre a formação do coágulo e o diagnóstico não ultrapassa 2 semanas. A partir da 3ª semana passa a ser considerada subaguda/crônica.
Isso porque o ato de permanecer muitas horas em pé provoca a centralização do sangue nas pernas e sobrecarrega o quadril, o joelho e outras articulações. Esses efeitos favorecem o desenvolvimento de varizes, lombalgia (dor na região lombar), problemas na coluna e artrose.
São direitos desses trabalhadores: Descanso de 15 minutos, caso a jornada seja superior a 4 horas e inferior a 6 horas (art. 71, §1º, CLT); Assentos para descanso a serem utilizados nas pausas que o serviço permitir (art.
Quem teve trombose pode fazer musculação? “Quando a trombose já foi tratada geralmente não há impedimentos para o reinício da atividade física regular, já que ela pode ajudar no tratamento e na prevenção ao surgimento de novos episódios de tromboembolismo”, afirma o médico Roberto Debski.
A trombose arterial costuma ser mais grave do que a venosa, pois impede a chegada do oxigênio às células provocando nelas o infarto com necrose (morte tecidual).
As principais recomendações para quem teve trombose são: uso de meias elásticas, evitar permanecer longos períodos em pé ou sentado, praticar atividade física (conforme liberação do vascular), sempre que possível dormir com as pernas ligeiramente elevadas e usar de sapatos confortáveis.
O sangue acumula-se no membro inferior e a veia fica inflamada. Sente-se uma dor indefinida, comparável com uma cãibra. Tipicamente, as dores diminuem se a perna for colocada para cima e o inchaço reduzir.
“O paciente é avaliado nas primeiras 24 horas de internação, e reavaliado posteriormente, três vezes por semana. A profilaxia (medidas preventivas) recomendada é individualizada, o que garante a segurança dos pacientes”, finaliza a enfermeira do Hospital Santa Catarina de Blumenau, Lídia Fabiana da Silva Manske.
A heparina de baixo peso molecular (HBPM) permite que as pessoas com TVP recebam o tratamento inicial em casa ao invés de hospital.
Nem todo caso de TVP precisa de internação. De maneira geral, os casos graves devem ser internados, e casos mais leves podem fazer o tratamento domiciliar.
Além dos sintomas de dor e edema no membro, a TVP pode desprender pequenos ou grandes fragmentos de trombos, que ao caírem na circulação, embolizam e vão causar a embolia pulmonar, que pode ser fatal. Por isso, o diagnóstico precoce é tão importante, assim como o acompanhamento médico em caso de suspeita de TVP.
Você deverá utiliza-la para trabalhar todos os dias, como orientado pelo seu médico, pois a utilização de meias previne trombose e síndrome pós-trombotica. E lembre-se de pedir ao seu médico para pesquisar a causa da sua trombose, como exames para trombofilia.
Segundo ela, o controle da trombose pode ser feito a partir do consumo de frutas, verduras, legumes, grãos integrais e carnes magras – alimentos que restituem o bom funcionamento do organismo.
Se for a venosa, podem ser usados medicamentos anticoagulantes, meias elásticas para compressão das pernas e remédios que facilitam o retorno do sangue para o coração. “Para a arterial, receitamos aspirina a fim de dificultar a formação de trombos, medicações que baixam o colesterol e vasodilatadores”, informa Burihan.
O ideal é evitar alimentos ricos em vitamina K, pois ela altera o sistema de coagulação, portanto, vegetais verdes escuros e miúdos devem ser consumidos com cautela. Os industrializados, sal e embutidos também devem ser evitados, pois são ricos em sódio e comprometem a saúde da circulação sanguínea.
Quando o coágulo obstrui uma pequena veia da perna, causa um transtorno localizado naquela região. Quanto mais próximo do coração, ou maior a veia, maior será a gravidade da trombose e a possibilidade de matar.
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