As provas acontecem em grandes piscinas divididas em raias, que servem de orientação para os nadadores. A competição mais importante ocorre a cada quatro anos, nos Jogos Olímpicos. Os quatro estilos adotados nas Olimpíadas e em outras competições internacionais são: livre, de costas, de peito e borboleta.
Natação: Saiba quais são os tipos de nado
Natação
No estilo revezamento as provas são metros nado livre e metros com quatro estilos.
Os estilos de natação dividem-se em quatro: crawl, costas, peito e borboleta. No nado crawl, o peito fica submerso, as batidas de pernas são alternadas, os braços são alternados simultaneamente. A força dos movimentos das pernas é de cima para baixo.
O esporte participou dos Jogos Olímpicos Atenas 1896, os primeiros da Era Moderna, com três provas: 100m, 500m e 1.200 livres. As disputas foram realizadas no mar.
A primeira é o atletismo. Na edição de Tóquio, em 2020, serão disputadas 37 provas de natação. Todas as competições estão divididas em eliminatória, meia-final e final, sendo apurados os 16 melhores tempos para as meias-finais e os 8 melhores para a final.
Vale destacar que muitos recordes da natação foram registrados no período em que era permitido usar os “super trajes”. Essas vestimentas, feitas à base de poliuretano, ajudavam na flutuação e na compressão do corpo. Os trajes que geravam tanta polêmica foram banidos em 2010.
Nestas provas os nadadores têm de nadar todos os quatro estilos alternadamente, em sequência. Nas provas individuais: Mariposa, Costas, Bruços e Crawl. Nas provas de estafetas: Costas, Bruços, Mariposa e Crawl. Há provas de estilos para as distâncias de 200m e 400m em piscinas de 50m, e 100m, 200m e 400m em piscinas de 25 metros.
A partir de então, o Brasil já conquistou 102 medalhas nessa que é sua segunda modalidade mais premiada. Entre as práticas esportivas, a natação é a mais completa para pessoas com deficiência locomotora, devido à facilidade de movimentação dentro da água e aos vários benefícios que apresenta.
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