Devo adoçar a bebida antes de oferecer à criança Se ele insistir, use opções mais saudáveis que o açúcar branco, como o mascavo, o demerara, o melaço ou até mesmo o mel.
O ideal é acostumar a criança a tomar o chá sem açúcar e adoçantes - aliás, não é aconselhado dar qualquer tipo de bebida açucarada antes do primeiro ano de vida.
Água de coco
Fonte de vitaminas e minerais, o líquido ainda tem a vantagem de ser super-refrescante. Uma alternativa legal e prática é fazer cubinhos de gelo com água de coco. Daí, quando quiser tomar um refresco, é só bater a mistura no liquidificador.
Outra coisa importante é adoçar o leite de forma natural. Esqueça o açúcar, seja ele qual for (refinado, mascavo, demerara, mel, melado de cana, etc.) e invista na combinação de frutas. A banana, por exemplo, pode deixar as receitas naturalmente doces, além de dar uma cremosidade deliciosa à bebida.
Existem ainda outras opções para adoçar as preparações de forma saudável, como o açúcar de coco (natural, baixo índice glicêmico e rico em vitaminas e minerais), o xarope de agave (natural, de baixo índice glicêmico, rico em vitaminas e minerais e com ótimo poder adoçante) e o mel (natural e com boa fonte de vitaminas ...
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Verdade: O açúcar não irá influenciar na liberação das substâncias do chá, mas como medida de saúde, a utilização de açúcar refinado não é aconselhável. Melhor opção seria o uso do mel ou do agave.
Uma boa troca seria utilizar cacau em pó com açúcar : mais nutritivo e com menos calorias .
Em alguns casos incluir outros líquidos pode ser uma ótima alternativa. Assim, alternar o leite materno com suco ou chá pode ser a porta de entrada para que o bebê aceite – definitivamente – a mamadeira.
21 de agosto de 2021
Não é frescura, não é chatice, é recomendação oficial do Ministério da Saúde: não se deve oferecer açúcar para bebês e crianças menores de dois anos. E isso significa: coisas com açúcar em sua composição não devem ser dados os bebês.
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