Coca-Cola Zero é a marca de um refrigerante com sabor de noz-de-cola, sem adição de açúcar pertencente à The Coca-Cola Company que comercializa em 90 países.
Ela é "vazia": não possui vitaminas, minerais e nem qualquer benefício nutricional. Além disso, assim como a Coca normal, a Coca Zero tem alta concentração de aditivos químicos, que sempre trazem prejuízo à saúde e ao bom funcionamento do organismo, mesmo que seja em longo prazo.
Favalli explica que a diferença fica apenas nas calorias e açúcar: “refrigerantes zero não fornecem nem calorias e nem açúcar, pois são adoçados com edulcorantes artificiais, tais como aspartame, ciclamato e sacarina. Sua utilização seria vantajosa em relação à obesidade e diabetes”.
O que pode causar no corpo
Outro problema apontado pela Coca zero são as doenças renais. Mesmo sendo líquido, o refrigerante não substitui a água do seu corpo. Além disso, o alto teor de fósforo e sódio da bebida pode aumentar as chances de aparecer um problema nos rins.
Cada 100 ml da Coca Zero brasileira, por exemplo, tem 27 mg de ciclamato de sódio, 15 mg de acesulfame de potássio e 12 mg de aspartame. Já a Coca Light Plus contém aspartame (24 mg) e acesulfame de potássio (13 mg).
23 curiosidades que você vai gostar
Já o zero açúcar ou diet podem ser sinônimos e não possuem nenhum nutriente e também são livres de açúcar. Mas vale o alerta para evitar o consumo exagerado dessas bebidas, já que elas podem ser altamente perigosas para a saúde. "É inegável que todas vão ter um alto teor de aditivos, corantes, aromatizantes.
O refrigerante zero tem algum tipo de adocante e também mais sódio que a versão normal. «Com tanto sódio, o refrigerante zero não vai te hidratar. Ele vai deixar você com mais sede», afirma Fontenelle. Além disso, médicos e nutricionistas costumam alertar que os refrigerantes não agregam nada a sua saúde.
O consumo exagerado tem uma série de repercussões na saúde. O elevado teor de açúcar no organismo pode comprometer o esmalte dos dentes, levando a alterações de cor e textura, além de desgastes e erosões. Obesidade e doenças crônicas, como o diabetes, também podem derivar do consumo sem cautela.
Verdade! O refrigerante zero é muito conhecido por não conter açúcar, mas, em compensação, o sódio vem em quantidades muito maiores. O problema é que a presença exacerbada de sódio no sangue pode provocar hipertensão, problemas renais e retenção de líquidos.
Refrigerante Zero
No caso dos refrigerantes, a diferença do zero para o normal é a ausência de açúcares na composição. Uma vez que não possui nenhum tipo de açúcar, quem tem diabetes pode tomar refrigerante zero.
Ainda, o refrigerante orgânico tende a ser mais saudável por não conter nem açúcar refinado, nem sódio em sua composição. Esses componentes, quando consumidos em excesso, podem trazer graves problemas de saúde, como obesidade, diabetes, pressão alta e doenças do coração.
A Coca-Cola sem açúcar não contém açúcar, mas edulcorantes que fornecem seu sabor doce. 200 ml de Coca-Cola sem açúcar contém zero calorias e zero açúcar.
Já o refrigerante comum, apesar de ter mais calorias, é feito com açúcar natural, o que é mais saudável. Se o paciente não tem risco cardiovascular, diabetes e nem sobrepeso, pode ser a melhor opção.
E, na verdade, o refrigerante zero é uma via de mão dupla. Sua ausência de calorias não interfere diretamente no ganho de peso. Porém, o consumo contínuo da bebida pode provocar compulsões alimentares e, de maneira indireta, prejudicar o processo de emagrecimento.
Agora você já sabe que os melhores refrigerantes comuns do mercado são:ANTARCTICA - Refrigerante Guaraná Antarctica.SPRITE - Refrigerante Sprite.COCA-COLA - Refrigerante Coca-Cola Sabor Original.
1º lugar: Refrigerante Diet
“Refrigerante Diet é a minha escolha para o Pior Alimento de Todos os Tempos”, diz Michelle. Segundo a nutricionista, além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que agora é chamado de AminoSweet.
Essas duas bebidas são seguras, independente se consumidas isoladas ou junto a uma refeição. O valor calórico do guaraná é baixo enquanto o refrigerante de guaraná e o Guaravita têm valores calóricos muito similares, mas quantidades bem diferentes de sódio e ainda “seguras” de sódio.
Sim. Coca Cola zero (zero açúcar, zero calorias) e Coca Cola zero zero (zero açúcar, zero calorias, zero cafeína) são adequados para diabéticos. Ambos os produtos contêm edulcorantes em sua composição em substituição ao açúcar.
O brasileiro Guaraná Antarctica apresenta a menor quantidade dentre os produtos analisados, 36g de açúcares, mas também ultrapassa bastante os 25g, o que equivale a 144% dos valores indicados pela OMS.
A Coca-Cola sem açúcar não contém açúcar, mas adoçantes que fornecem seu gosto doce. A Coca-Cola sem açúcar não possui calorias e nem açúcares, e tem um delicioso sabor.
Lançada no final do verão, a Guaraná Antártica Natu é a opção mais saudável da linha do refrigerante que é a cara do Brasil. E pra quem pensa que é só extrato puro de guaraná, água gasosa e menos ou nada de açúcar, está enganado.
Sua principal diferença em relação aos refrigerantes tradicionais é pela quantidade de açúcar. H2OH não contém açúcares e sim adoçantes (aspartame e acessulfame de potássio). Somente o sabor maçã possui 0,6g de açúcar e 6 calorias em uma porção correspondente a 200 ml. As outras opções são zero calorias e zero açúcar.
O zero é aquele que pode ser isento de calorias e é reconhecido pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) como um sinônimo de refrigerante diet, cuja composição de açúcar deve ser menor que 0,5%.
Bebidas zero, diet e light tem adoçante em vez de açúcar. Isso faz com que as calorias e o índice glicêmico dessa bebida sejam reduzidos. Porém, tais líquidos são vazios nutricionalmente, ou seja, não possuem vitaminas, minerais e nem qualquer benefício.
Quer trocar os refrigerantes açucarados por opções mais saudáveis? A gente te ajuda! As bebidas abaixo vão além dos tradicionais sucos ou águaKombucha. O kombucha é um probiótico feito a partir de chás. ... Chás gelados. ... Água aromatizada. ... Refrescos.
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