Marmita saudável e leve: 8 receitas que você não precisa...
Para quem quer levar comida de casa e não faz ideia do que preparar, eu separei algumas dicas para comer sem precisar esquentar no microondas:
Para te ajudar, nós listamos alguns pratos que você deve evitar levar para a firma.
Ouça em voz altaPausarSe você não tem como esquentar no micro-ondas, pode esquentar a comida perfeitamente em banho Maria. Só é um pouco mais trabalhoso. Para fazer, basta encher uma panela com água, que não cubra a marmita (precisa ficar com água até o meio da marmita), coloque a marmita tampada e leve ao fogo ou no forno.
11 receitas econômicas para fazer marmitas frias
Marmita fit: 10 ideias de almoço pra levar pro trabalho (e economizar!)
Nós separamos algumas sugestões de marmitas frias que você pode comer a qualquer hora....Marmitas frias para o dia a dia: 6 ideias saudáveis para comer a qualquer hora
Ouça em voz altaPausarMas fique atento: você deve aquecer no fogão, e não no micro-ondas! Isso porque o fogão tornará possível aquecer a comida por completo, de maneira uniforme — diferentemente do micro-ondas. Porém, como dito anteriormente, fique de olho no cheiro, cor, aroma e textura dos alimentos antes de consumi-lo.
Levar marmita te ajuda a comer melhor e ainda economizar
Ouça em voz altaPausar"Dê preferência incluir um tipo de carboidrato (arroz, massas integrais, inhame, batata-doce), uma proteína magra (ovo, frango, peixe) ou uma proteína vegetal (quinoa, feijões, tofu, edamame, grão de bico), mais dois ou três tipos de vegetais (abobrinha, beterraba, cenoura, vagem etc).
Quantos adolescentes sofrem com ansiedade?
Quanto custa para desarquivar um processo RJ?
Quanto loggi paga por entrega?
Qual a história da enfermagem?
Quantos dias de sintomas de Covid para fazer o teste rápido?
O que marcou o período Jurássico?
O que é a característica da divisibilidade da confissão?
Qual valor de hemoglobina indica transfusão?
Como começar a escrever uma homenagem?
Pode lavar prata com detergente?
Como tomar chlorella para ganhar massa muscular?
Qual a síndrome da Pequena Lo?
Como está dividido a pediatria?
Como usar condicionador sólido?
O que a estética pode colaborar com o bem-estar biológico psicológico e social do ser humano?