Como parar de roer as unhas
Roer unhas (também conhecido pelo seu termo técnico onicofagia ou roeção de unha) é o hábito de morder as unhas dos dedos das mãos ou pés durante períodos de nervosismo, ansiedade, estresse, fome ou tédio. Também pode ser um sinal de desordens mentais ou emocionais.
Roer as unhas vai além de um aspecto estético, podendo causar inúmeras doenças. Levando os dedos a boca, os microrganismos que se acumulam nas unhas acessam o organismo diretamente provocando uma série de doenças, desde infecções até verminoses. Desgasta o esmalte dos dentes, machuca os dedos e deforma as unhas.
As consequências Roer as unhas produz ferimentos que servem de porta de entrada para vírus como o HPV, causador de verrugas na pele. Quem engole pedaços de unhas pode ter pequenas lesões no estômago ou no intestino. Um outro fator é que as mãos podem estar sujas e a pessoa acaba ingerindo germes.
Ter paciência, lixar as unhas e deixá-las crescer aos poucos pode ajudar a eliminar o mau hábito de roê-las. Parar de roer unhas é uma obsessão para quem sofre do problema. Onicofagia é o termo médico utilizado para denominar esse hábito que incomoda muitas pessoas.
Antes de tudo, é importante observar seu comportamento e saber de onde vem a mania adquirida ou o que desencadeia a vontade de roer as unhas. Mas para acompanhar seu dia a dia, veja a dica dica: escreva em um caderno ou bloco de notas do celular toda vez que perceber que está com as mãos na boca e se há um motivo para isso.
Além disso, manter as unhas bem feitas e pintadas, semanalmente, com manicure, também é um estímulo a mais para querer manter as unhas bonitas e evitar mordiscar os dedos. Uma boa dica é andar sempre com um corta unha na bolsa. Caso surja vontade de roer uma ponta da unha, o ideal é usar o corta unha, para ir perdendo o vício.
Os esmaltes para deixar de roer as unhas têm um gosto muito amargo, que fazem com que a pessoa evite colocar os dedos na boca. Eles são incolores, servindo para homens, mulheres e crianças acima de 4 anos, e podem ser comprados em farmácias. Existem diversas marcas, como Derma nail, Avon ou Mavala, por exemplo. 3.
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