Para evitar todos esses efeitos negativos do calor, vale evitar atividades físicas externas depois das 10h e antes das 17h. Além de escolher roupas leves e claras para esses dias, é interessante o uso de óculos de Sol com filtro ultravioleta (UV), comer frutas e berber bastante água — de dois a três litros por dia.
A temperatura humana normal está próxima aos 36,5 °C. ... Em casos onde a temperatura corporal eleve-se a patamares superiores a 40 °C, podem-se detectar convulsões; e se a temperatura exceder 43 °C, o quadro geralmente leva o indivíduo ao hospital, e, em casos extremos, à morte.
Mesmo que o corpo chegue a 39°C, ele funciona ainda, pois o nosso mecanismo regulador consegue diminuir a temperatura. Quando alcança 40°C, pode chegar ao coma e, com 42°C, a pessoa morre — explicou a médica Ana Sodré, em entrevista ao GLOBO no ano passado.
“Nosso organismo é programado para funcionar numa faixa de temperatura. Quando a temperatura aumenta por causa de febre (quando há agente infeccioso) ou por hipertermia, as proteínas e enzimas do corpo se desnaturam, ou seja, perdem a sua forma, e também a sua função.
As mortes podem estar ligadas com a forte onda de calor que vem atingindo a região. "Embora estejam ainda sob investigação, acreditamos que o calor seja um fator que contribui para a maioria das mortes", escreveu a polícia local em nota. "Muitos dos falecidos são idosos."
Afinal, dá para morrer de frio? Infelizmente, sim. Quando somos expostos a temperaturas muito baixas, nosso corpo apresenta uma queda na temperatura, que normalmente varia entre 36 e 37ºC, para valores abaixo de 35°C —um quadro chamado de hipotermia.
Isso acontece porque a principal causa de morte em ondas de calor é a insolação. Devido à umidade, a vítima perde a capacidade de controlar sua temperatura pelo suor. A temperatura do corpo sobe e causa danos no cérebro e até a morte.
Em geral os arrepios cessam, surgem sinais de amnésia, impossibilidade de usar as mãos, diminuição do pulso e respiração. Diminuição da atividade celular. Falha dos órgãos vitais. Morte clínica.
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