Os psicólogos afirmam que existe uma clara relação entre o barulho de fundo e o estresse. Para combatê-lo, alguns especialistas recomendam usar tampões nos ouvidos, organizar o trabalho de maneira que não coincida com as horas em que o barulho é mais intenso, isolar o espaço que usamos e fazer um descanso.
Também conhecida como síndrome de sensibilidade ao som seletivo, a misofonia é um problema neurológico em que os estímulos sonoros são confundidos no sistema nervoso central. Dessa forma, a pessoa não consegue ignorar os sons irrelevantes, foca na situação desconfortável, causando irritabilidade.
O que é misofonia? Cientistas descobrem por que alguns 'odeiam' o som de pessoas mastigando. Cientistas dizem ter descoberto por que algumas pessoas reagem de forma intensa - com emoções que podem beirar o "ódio" - ao som de mastigação de alimentos ou de respiração.
O que fazer com som alto do vizinho? Pode ser formulada denúncia perante o órgão responsável pela política de meio ambiente (Seuma), para análise do nível de ruído, se está dentro dos limites permitidos. Caso não, o órgão notificará o infrator, com aplicação de multa.
Uma atitude bem fácil é mudar os móveis de lugar. Assim, você pode afastar a sua cama da fonte do barulho e bloquear o som com outros objetos. Colocar uma estante cheia de livros na parede mais próxima da rua, por exemplo, ajuda a abafar o som. Outra opção simples é adicionar mais móveis e objetos no quarto.
Para quem não consegue de jeito nenhum trabalhar ouvindo música, a solução pode estar nos protetores auriculares. Existem vários modelos no mercado, desde tampões de espuma, silicone e cera até materiais modernos e diferentes.
A misofonia é uma condição na qual a pessoa reage de forma intensa e negativa a pequenos sons que a maior parte das pessoas não repara ou não dá significado, como o som de mastigar, de tossir ou de simplesmente limpar a garganta, por exemplo.
Retire-se da situação. Algumas vezes, a melhor forma de manter a calma é se afastar — portanto, quando a pessoa agir de forma particularmente irritante e você sentir que está prestes a explodir, retire-se do ambiente e dê uma volta no quarteirão, vá ao banheiro, ou compre alguma coisa para comer.
Misofonia tem muita relação com a região cerebral responsável pela parte motora. Ouvir o som de alguém mastigando a comida é um incômodo muito grande para algumas pessoas, essa irritação diante de alguns sons repetitivos é conhecida como misofonia.
Piense en ignorar como lo opuesto a prestar atención. Cuando usted ignora a su hijo, no lo descuida ni permanece al margen mientras él se comporta mal. En vez de eso, usted aparta de él y de sus acciones toda su atención. Esto, por lo general, ayuda a detener las conductas que su hijo usa para llamar la atención.
Al brindarle atención durante un berrinche, usted podría, accidentalmente, recompensar la conducta y aumentar las probabilidades de que la repita. Cuando ignora algunas malas conductas, puede disminuir la probabilidad de que el niño se comporte de la misma manera otra vez. ¿Qué malos comportamientos debo ignorar?
Dicho esto, veamos algo más detenidamente lo que debemos aprender a ignorar: 1. Las críticas de los demás Nadie nos puede afectar sin nuestro consentimiento. O sea, somos nosotros lo que damos validez a las opiniones de los demás.
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