Rejeitar significa resistir, desprezar ou recusar algo ou alguém. Não dá para desprezar o fato de que a rejeição é uma das feridas emocionais mais profundas e difíceis de lidar. A rejeição se faz presente em diferentes âmbitos da vida social.
Necessidade em agradar ao próximo: buscando a aceitação de terceiros, a pessoa busca constantemente agradar ao próximo para que suas ações e opiniões sejam alinhadas ao que pensa ou faz. O medo de ser rejeitado faz a pessoa trilhar esse caminho de maneira consciente ou mesmo inconscientemente.
Existem várias coisas que você pode fazer para lidar com o sentimento de rejeição, como compreender por que você se sente de determinada maneira, motivar a si mesmo e conversar com seus amigos sobre seus sentimentos. Seus sentimentos são tão importantes quanto os de todos os outros.
Nós somos seres sociais e, quando nossas necessidades não são atendidas, sentimos dor e tristeza. [1] Mas não é porque é normal sentir dor quando você é rejeitado que isso vai doer menos, portanto, é importante desenvolver estratégias para lidar com a rejeição.
Quem se sente rejeitado sem motivo, geralmente procura fazer exatamente isso para se livrar deste sentimento ruim. O problema é que esse comportamento resulta em grandes decepções. Enquanto a pessoa espera um agradecimento e um possível estreitamento do laço de amizade, o outro nem faz ideia de suas expectativas.
Buscar precocemente outras pessoas para não sentir o impacto negativo da perda. Fácil não é mesmo, mas o fato é que a rejeição sempre aparecerá um dia. Aproveite para aprender melhor sobre os processos humanos. Perceba que você também já rejeitou e não foi porque faltou alguma coisa ou alguém errou e sim porque simplesmente não mexeu com você.
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