Conforme você envelhece, se torna mais suscetível à desidratação por várias razões: a capacidade do organismo para conservar a água é reduzida, o senso de sede torna-se menos aguçado, e há uma menor capacidade de responder às mudanças de temperatura.
Para tratar os casos mais leves, basta dar bastante líquido para a pessoa beber e suprir a falta de água no organismo. Caso a situação esteja mais grave, quando a desidratação é de segundo grau, uma boa solução é utilizar o soro caseiro.
Saiba como evitar a desidratação em idosos
Os sinais de desidratação surgem quando o corpo usa ou perde mais líquido que o ingerido, nesse caso o organismo tem dificuldade de desempenhar suas funções normais. Em casos mais severos, pode ocorrer perda de consciência, coma e resultar até em morte.
Para complicar, os sinais de desidratação em pessoas mais jovens nem sempre aparecem nos idosos. Por exemplo, se um jovem estava extremamente desidratado, sua pele pode estar enrugada ou flácida. Mas isso certamente não seria notado na maioria dos casos de desidratação de idosos.
Se a desidratação aconteceu por exposição ao calor excessivo, tente ajudar das seguintes formas: Remova qualquer excesso de roupa e afrouxe as que não podem ser retiradas Áreas com ar-condicionado são as melhores para ajudar a temperatura do corpo volta ao normal e quebrar o ciclo de exposição ao calor
Na presença desses sintomas, recomenda-se a hidratação no hospital. Embora os idosos apresentem os mesmos sintomas de desidratação, é importante estar atento a outros sintomas: Confusão mental, manifestando – se como dificuldade em manter um discurso coerente, desorientação no tempo e espaço, sonolência ou agitação;
Qualquer pessoa que se exercita pode ficar desidratada, especialmente em climas quentes e úmidos ou em altas altitudes. Mas os atletas que treinam para participar de uma ultramaratona, triathlon, expedições de alpinismo ou torneios de ciclismo, por exemplo, estão em risco particularmente elevado.
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