Parar de amamentar de uma vez pode trazer risco de ingurgitamento, obstrução dos ductos ou mastite, além de ser uma mudança muito brusca para o sistema digestório e imunológico do bebê.
Sim, é isso mesmo! Enquanto a amamentação ajuda a perder os quilos, parar de dar o peito pode colaborar com o aumento de peso. Isso acontece porque, durante o aleitamento, o gasto calórico aumenta bastante: são de 900 a mil calorias que vão embora por dia.
Após a amamentação, com a estase do leite e a queda hormonal (hormônios esteroides, progesterona, prolactina), a mama tende a voltar ao seu estágio anterior à gestação. Esta involução mamária envolve remodelação da matriz extracelular (MEC) e perda de células.
Por esses motivos, muitas mulheres podem secar o leite em poucos dias, enquanto outras podem demorar vários meses para obter os mesmos resultados.
Algumas dicas que podem ajudar no processo de perda de peso após o parto são:
Com o desmame, ocorrem alterações na composição do leite e nas glândulas mamárias. Durante um período de três meses depois do desmame, o volume de leite diminui para aproximadamente 67%, 40% e 20% do nível de base.
Especialistas respondem às principais dúvidas sobre esse momento. Para algumas mulheres, o desmame pode ser tão complicado quanto o início da amamentação. A fase em que o bebê deixa de mamar no peito para tomar leite no copo ou na mamadeira e experimentar as papinhas causa mesmo dúvidas.
Primeiro você deve estar segura sobre o desmame para passar esse sentimento ao seu filho. É natural um bebê desmamar e, quando feito da maneira correta, ele não sofrerá ou ficará desnutrido. Depois, planeje para que tudo seja feito de maneira gradual. Troque as mamadas aos poucos por outro jeito de oferecer o leite e seus derivados.
Um bebê, depois do desmame, deve ingerir cerca de 600 ml de leite por dia, o que dá mais ou menos três mamadeiras. é importante ele continuar consumindo leite, pois é rico em cálcio, um dos minerais mais importantes nessa fase.
Comece a desmamar aos poucos. Quando começar, substitua uma ou duas mamadas por semana pela mamadeira. Isso fará com que seu corpo reduza gradualmente a produção de leite e evitará que os seios fiquem muito inchados e doloridos. Continue a aumentar com a mamadeira.
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