Superaquecimento do aparelho Muitas pessoas ficam com o receio de um superaquecimento do celular embaixo do travesseiro. Mas, ao contrário do que se pensa, nem o travesseiro nem o edredom são os responsáveis pelo aumento da temperatura da bateria. Isso porque, segundo Emico, “há dissipação de calor no meio”.
A iluminação artificial do celular provoca uma reação no cérebro e diminui a produção de melatonina, hormônio do sono. Sendo assim, você tende a ter mais dificuldade para pegar no sono. Até o menor sinal de iluminação do aparelho (quando está carregando, por exemplo), pode prejudicar esse hormônio.
Emitem sons, vibrações e luzes que atrapalham os ciclos necessários para o pleno estado de relaxamento, que é crucial ao sono reparador. Desligue ou coloque o celular bem longe de você para dormir. Mais importante do que desligar o celular, é conseguir desligar-se dele para dormir!
Celulares e radiação não ionizante
Em outras palavras, elas têm baixa frequência e baixa energia, e não causam danos ao organismo humano, como os raios-X. De acordo com o National Cancer Institute, "não há atualmente nenhuma evidência consistente de que a radiação não-ionizante aumente o risco de câncer em humanos.
Cuidado com sol e calor: altas temperaturas danificam a bateria e outros componentes. Na piscina, praia ou parque, mantenha o aparelho protegido e atenção para ele não cair na areia.
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Não mantenha seus celulares muito perto do rosto. Quando você faz isso, bactérias presentes na tela e nos botões do aparelho são transferidas para sua pele e a radiação eletromagnética fica mais próxima. Para falar no telefone é indicado deixar o aparelho com uma distância de 0.5 até 1.5 cm da pele.
Um estudo mostrou que as luzes de computadores e celulares são capazes de ativar neurônios “despertáveis”, o que pode causar insônia. Além disso, outra pesquisa mostrou que manter aparelhos nos ambientes de sono podem prejudicar na qualidade do sono.
Além disso, o médico explicou que o ideal é que a tela do celular, do tablet ou do computador fique cerca de 50 centímetros de distância dos nossos olhos. “[A aproximação da tela] provoca alteração na parte visual e cerebral porque é um estímulo luminoso constante que, muitas vezes, não segue o ritmo circadiano.
Por causa da curvatura da Terra, nosso olho é capaz de enxergar, no máximo, até 5 km de distância. Por causa da curvatura da Terra, nosso olho é capaz de enxergar, no máximo, até 5 km de distância. Mas isso, claro, depende de diversos fatores, como saúde ocular, luminosidade, obstáculos visuais etc.
- Distância dos olhos - A distância entre o monitor e os olhos deve ser de 50 cm a 90 cm.
A combinação sono e aparelhos eletrônicos, como celular, tablet e notebook, é extremamente perigosa. A luz emitida pelas telas dos dispositivos bloqueia a liberação da melatonina – que é o hormônio responsável por avisar ao corpo que está na hora de dormir.
Deixar o telefone celular ou o tablet carregando no quarto pode causar ganho de peso. Pelo menos, é o que sugere uma nova pesquisa realizada na Universidade de Manchester, na Inglaterra.
Onde deixar o celular na hora de dormir? O certo é deixar desligado no local de costume. Caso não seja possível desligar, deixe-o ligado o mais distante possível, como em outra parte da casa.
Sendo assim, não há com o que se preocupar. Na hora de dormir, você pode deixar o seu celular carregando na tomada sem nenhum problema. O único alerta fica por conta do carregador a ser utilizado.
Por isso o ideal é sempre colocar para carregar em um ambiente com temperatura amena e em uma superfície que não favoreça o superaquecimento como camas, sofás, almofadas e travesseiros.
1 – Não deixe o celular carregando sobre a cama ou superfícies que podem esquentar ou pegar fogo com facilidade. O mais indicado é deixar o celular no chão, longe de objetos que possam pegar fogo com facilidade, como tecidos ou madeira.
Apesar de muitas pessoas pensarem que o celular atrai raios, a resposta é não, smartphones não fazem com que você tenha mais chances de ser atingido por um raio. Esse mito já foi desmentido por vários especialistas, incluindo profissionais NOAA (National Oceanic and Atmospheric Administration).
Celular no escuro
“Não se tem nenhum estudo ou trabalho comprovando que usar o celular à noite, no escuro, cause danos aos olhos. É claro que a recomendação é voltada à saúde dos olhos e, por isso, sugerimos não deixar a luz do celular muito baixa. O ideal é não forçar muito a visão”, recomenda o médico.
Alguns estudos indicam que a exposição à luz do celular à noite prejudica o sono porque o tipo de iluminação proveniente da tela do dispositivo corta a secreção de melatonina, um hormônio liberado pela glândula pineal que age diretamente nos padrões de sono.
Posicione-se entre 45 a 70 centímetros do monitor, fazendo com este um ângulo entre 10 a 20º. Regule sua altura, deixando-o ligeiramente abaixo (15 a 20 graus) da altura dos olhos para evitar a tensão no pescoço.
A distância mais adequada para um monitor de 27 polegadas é de aproximadamente um metro. O modelo de 24 polegadas, por sua vez, tem um melhor uso à uma distância um pouco menor, por volta dos 80 centímetros.
E qual deve ser a altura do monitor? Idealmente, seus olhos devem estar alinhados com um ponto na tela que está cerca de 5 a 10 cm abaixo da borda superior do monitor. O centro da tela deve estar em torno de 17 a 18 graus abaixo do nível dos olhos.
Como cuidar da visão trabalhando com computador1) Tela do computador deve estar na altura dos olhos. ... 2) Deixe o computador na distância correta dos seus olhos. ... 3) Faça pausas sempre que possível. ... 4) Cuidado com o ar-condicionado. ... 5) Coloque o brilho da tela no automático. ... 6) Corrija o tamanho das fontes e o zoom.
Alinhar os dois monitores na mesma altura, horizontalmente com a linha do olhar; . Verificar se os monitores não estão muito longe um do outro, o segundo monitor deve estar angulado em relação ao primeiro para poder trazer mais conforto na movimentação do olho, e a distância entre olho e tele deve ter 50cm; .
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