Portanto, esse hábito de higiene deve ser realizado todo dia, antes de dormir, e com soluções oculares ou produtos de higiene que não provoquem ardor nos olhos e alergias de pele. As pálpebras fechadas devem ser massageadas de leve com espuma e depois enxaguadas ou limpas com gaze ou algodão umedecidos em água morna.
Efetue os seguintes passos no caso de sentir irritação ocular:
Ao fazer a lavagem dos seus olhos, o alívio não será imediato, mas é um primeiro passo importante, já que seus olhos continuarão irritados enquanto houver resíduos dentro deles. Água fria pode ajudar a diminuir a inflamação, mas água morna também serve, se preferir. Use uma solução salina para restaurar a umidade aos seus olhos.
Citamos aqui três substâncias mais indicadas que são água (mineral ou filtrada), soro fisiológico e colírio. Quando usar a água? A água é mais indicada para a lavagem externa dos olhos, como as pálpebras e também para a higienização do rosto. Lembrando sempre que o ideal é que a água seja mineral, filtrada ou fervida.
Depois de nadar, resíduos da água podem ficar em seus olhos, e enxaguá-los com água fria irá retirar traços de cloramina ou outras substâncias que podem estar causando a irritação. Fique com o rosto sobre uma pia e lentamente derrame água de um copo ou xícara em um olho, e depois, no outro. Seque seus olhos com uma toalha macia quando terminar.
O que fazer: para diminuir o desconforto é recomendado permanecer com olho fechado e esperar alguns instantes até abrir o olho lentamente. Além disso, pode também ajudar colocar uma compressa gelada sobe os olhos por alguns minutos e usar óculos de sol para proteger o olho dos raios solares.
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