O ataque de pânico pode matar? O ataque de pânico é certamente aterrorizante, mas fique tranquilo, não é fatal. Durante um ataque de pânico, a pessoa é dominada por sentimentos de medo e ansiedade, o que faz com que o corpo reaja como se estivesse em perigo.
Recorrer a drogas ou álcool para tentar lidar com o transtorno do pânico, por sua vez, pode piorar os sintomas. As pessoas com esse distúrbio muitas vezes também têm depressão grave.
Sintomas de ataques de pânico e síndrome do pânicoDor ou desconforto no tórax.Uma sensação de engasgo.Vertigens, instabilidade postural ou desmaios.Medo de morrer.Medo de enlouquecer ou de perder o controle.Sensações de irrealidade, estranhamento ou distanciamento do meio em que vive.Agitação ou arrepios.
Causas: O transtorno do pânico pode ter como origem situações extremas de estresse, como crises financeiras, brigas, separações ou mortes na família, experiências traumáticas na infância ou depois de assaltos e sequestros. Pessoas cujos pais têm transtornos de ansiedade são mais suscetíveis de desenvolver TP.
O tempo de duração de uma crise de pânico é variável. Segundo a psiquiatra Juliana Diniz, o pico da ansiedade pode durar até 40 minutos, porém os efeitos de mal-estar podem se manter após esse período. Além disso, as pessoas com a síndrome do pânico podem ter crises recorrentes, com intervalos curtos entre elas.
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A crise em si dura alguns minutos ou até horas, que são os momentos de pico da ansiedade. Mas alguns sintomas podem permanecer por dias. Crises recorrentes podem ser o desenvolvimento de um Transtorno de Ansiedade.
Assim como boa parte dos problemas psiquiátricos, o transtorno não tem cura. Porém, com tratamento constante, os sintomas diminuem dentro de algumas semanas e até desaparecem com o passar dos meses. “Ele ajuda a superar os medos daquilo que se evita por causa dos ataques.
O que fazer para superar um ataque de pânicoProcurar rapidamente um local onde a pessoa se sinta segura ou um local fresco e calmo;Sentar onde for possível;Fechar os olhos, inspirar profundamente e expirar lentamente pela boca, repetindo isto durante alguns minutos;
O transtorno ou síndrome do pânico é um problema de saúde mental caracterizado por crises agudas de ansiedade, que geralmente ocorrem de forma recorrente e imprevisível, sem um motivo aparente.
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