Os pesquisadores acreditam que apesar da complexidade do cérebro humano, o processamento das informações adquiridas acontece de forma parecida com o apresentado pelos caracóis. Por isso, alternar o aprendizado de diferentes ao longo de um dia é uma boa forma de reter na memória mais informações.
Afinal, o que é ser multitarefas? O termo multitarefas surge na computação: é quando um computador tem a capacidade de operar diferentes programas simultaneamente. Com o tempo, essa habilidade passou a ser atribuída também às pessoas — e mais do que isso, desejada!
Vamos tratar primeiro de dicas essenciais para se tornar uma pessoa realmente multitarefa. Digite uma lista de suas tarefas diárias de rotina. Anotes todas as coisas que você deve fazer a cada dia, independentemente do que mais está na sua rotina de trabalho.
Para fazer isso, basta deslizar o dedo para baixo no canto superior da tela e segurar o ícone da engrenagem até que uma pequena vibração seja realizada. Depois disso, basta ir no menu de configurações (que pode ser acessado pelo mesmo ícone).
Ou seja, quando alguém tenta fazer várias coisas ao mesmo tempo, está mais focado em uma; as outras estão na penumbra, portanto, não são processadas com a devida atenção pelo cérebro. “É como se nos apoiássemos na atenção periférica achando que ela é um foco”, comenta Thaís.
Também conhecida como multitasking, trazendo a expressão do inglês, essa característica é vista como positiva por muitos. Fazer várias coisas ao mesmo tempo acabou sendo associado a uma alta produtividade, mas é importante observar a qualidade dos resultados apresentados, não a quantidade.
É importante fazer pequenos intervalos durante o dia, para desligar sua mente e voltar ao seu nível “ótimo” de desempenho. Vale um curto passeio, um café na mão enquanto vê o vídeo mais recente de sua banda favorita ou um cochilo de 15 minutos – o suficiente para retomar suas atividades revigorado.
Nosso cérebro não consegue se concentrar em duas coisas ao mesmo tempo, por isso ele tira o foco de uma e passa para outra que está em primeiro plano”, diz. Quando um profissional tenta fazer várias coisas ao mesmo tempo no trabalho, ele está perdendo produtividade em vez de ganhar, de acordo com a consultora.
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