Medo de Mudar: Confira 8 dicas para você superar
O medo do novo, do não controlável, do que surpreende, que chega sem ser convidado ou aparece de onde não se espera, o medo do novo e do desconhecido é uma das grandes dificuldades humanas. ... Por mais irracionais que sejam, nossos medos assumem o controle.
Para enfrentar mudanças sem deixar que o medo pelo desconhecido ou pelo risco nos afete, confira algumas dicas do passo a passo no combate ao sentimento!
Basta existir para mudar, tudo que existe MUDA. Pois é preciso mudar! Pois é preciso mudar!
Uma boa dica para superar esse medo é praticar. Fale sozinho para o espelho, apresente-se para alguém da família ou grave a sua apresentação para ver depois. Tente vencer esse medo começando por estar diante de grupos pequenos, e aos poucos isso te ajudará a se sentir mais seguro.
O método mais comum é o enfrentamento e uso da força de vontade (cara e coragem). Em alguns casos, entretanto, a técnica nem sempre é o melhor caminho a ser percorrido. Em meu livro "O Segredo Para Vencer o Medo", da Editora Universo dos Livros, ensino diversas formas de autocura e também truques para usar essas técnicas com outra pessoa.
Em alguns casos, entretanto, a técnica nem sempre é o melhor caminho a ser percorrido. Em meu livro "O Segredo Para Vencer o Medo", da Editora Universo dos Livros, ensino diversas formas de autocura e também truques para usar essas técnicas com outra pessoa. NÃO PARE AGORA...
Vamos começar entendendo melhor o que é o medo. O medo é uma resposta do nosso organismo quando nos deparamos com algum estímulo físico ou mental. Essa resposta tem como principal função nos defender. Para entender melhor isso, vamos precisar pensar em termos evolutivos.
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