Vale lembrar que a bolsa de gelo deve ser usada no local lesionado por cerca de 10 a 15 minutos, 3-4 vezes ao dia e deve ser envolvida por uma toalha ou pano antes de entrar em contato com a pele.
Existem muitas maneiras de fazer compressas de gelo....O que devo fazer?
Uma proteção deve ser utilizada entre o gelo e a pele, como um pano ou plástico, e o tempo da aplicação deve ser de 20 minutos. É necessário um período de no mínimo duas horas entre uma aplicação e outra, mas se você não tem recomendação médica faça uso do gelo no máximo duas vezes ao dia.
O gelo feito com água quente fica cristalino porque não contém bolhas em sua composição, o aquecimento elimina todas elas e o papel filme evita o contato com a atmosfera. Assim, num ambiente isolado, o gelo se forma sem contato com o oxigênio presente no ar. O resultado você já sabe, gelos mais bonitos e atraentes.
Embrulhe a bolsa de gelo em uma toalha antes de usá-la. Nunca se deve colocar a compressa diretamente na pele, pois isso pode causar irritação no local devido ao frio extremo. Sempre enrole a bolsa de gelo em algo como um pano ou uma toalha antes de aplicá-la na área afetada. Aplique gelo na lesão em intervalos curtos.
O objetivo principal do uso do gelo é contrair os vasos sanguíneos do local em que é feita a aplicação. Com isso, tem-se um efeito anestésico graças ao fluxo de sangue diminuído, que também contribui para que o inchaço e a inflamação sejam amenizados.
Apenas necessita de um saco ziploc, detergente líquido e álcool. Uma bolsa térmica de gel é um acessório indispensável em qualquer congelador, pois nunca sabemos quando vamos precisar de usar. Mas sabia que ela pode ser feita em casa?
No caso de uma lesão, contusão, trauma ou entorse, só após 48h de compressa fria é que inicia-se o uso de compressa quente. Como fazer uma compressa de gelo?
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