Modo de preparo o leite de alpiste 3 – Coloque o alpiste em um liquidificador e adicione um copo de água novo (250ml) e bata por cerca de 1 (um) minuto. Após bater o alpiste com água no liquidificador por um minuto o leite de alpiste estará pronto para beber e deverá ser consumido imediatamente.
O melhor jeito é deixar todas as sementes de molho por algumas horas até amolecerem. Depois, coe e lave as sementes, coloque em um liquidificador com água e bata até que se forme uma mistura homogênea. Coe esse batido em uma peneira grossa, guarde na geladeira e tome durante o dia.
Como Fazer
Como fazer o Chá de Alpiste: Para CHÁ > Coloque 1 colher de sopa de erva para meio litro de água, ferver por 5 minutos, desligue. Tampe e deixe a solução abafada por cerca de 10 minutos. Em seguida, é só coar e beber.
Tem importantes propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater problemas hepáticos e no pâncreas. O alpiste pode ser usado também para tratamento de diabetes. Sabe-se que ajuda a controlar a pressão arterial, combater a retenção de líquidos e fortalecer crescimento de unhas e cabelos.
A melhor forma, e talvez a mais comum, de consumir o alpiste e aproveitar todos os benefícios dessa sementinha é preparando um leite vegetal. Coloque 5 colheres (de sopa) das sementes de molho em água filtrada por, pelo menos, 8 horas.
Veja quais são os principais benefícios do seu consumo regular, lembrando que deve ser o alpiste para uso humano e não o comprado em casas de alimento para pássaros. São muitos os benefícios para a sua saúde, sendo ele isento de glúten, podendo assim ser consumido por celíacos. Veja quais são os principais benefícios do alpiste para a sua saúde. 1.
O leite de alpiste é fonte de proteínas e de aminoácidos essenciais, por isso ajuda no ganho de massa muscular. ( 2 ) Os músculos concentram boa parte da proteína presente no corpo humano e usam esse nutriente para se regenerarem. Durante os exercícios, os músculos usam mais proteína do que o organismo consegue repor.
De acordo com um estudo realizado no Canadá, a semente de alpiste é rica em proteína, ácidos graxos, aminoácidos, vitaminas e minerais. Ela tem também antinutrientes, que podem ser eliminados se colocadas de molho por algumas horas, eliminando a água e então utilizando em suas receitas.
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