Conforme já dito, a fisioterapia é forte aliada no tratamento da cervicobraquialgia. Em casos agudos, manobras anestésicas realizadas pelo fisioterapeuta são bastante indicadas. Somente um especialista pode realizar essas manobras. Dentre essas manobras, podemos citar a tração cervical lenta e progressiva.
Exercícios de Pilates para cervicalgia
Sentado, incline lateralmente seu pescoço e com a ajuda da mão realize uma leve pressão de maneira que sinta alongar levemente a região contralateral. Mantenha 40 segundos e repita do outro lado. Num segundo momento, leve o queixo em direção ao peito e com as duas mãos empurre levemente e mantenha por 40 segundos.
Como a fisioterapia pode ajudar no tratamento da cervicalgia?
Que remédios podem ser usados
Além desses, ainda existem outros tratamentos que podem ser usados dependendo do tipo de cervicalgia, como massagens com liberação miofascial nos pontos dolorosos, exercícios de fortalecimento muscular cervical e de resistência muscular, mesa de tração, termoterapia, ultrassom para reduzir os problemas inflamatórios, entre outros ...
Anatomicamente as vértebras cervicais arranjam-se de modo a formar uma suave curvatura chamada lordose cervical que pode ser observada numa vista de perfil. Funcionalmente diferenciamos a coluna cervical superior e a coluna cervical inferior devido às suas diferentes características anatómicas e biomecânicas.
A tração cervical é uma cura que lhe dá alívio, mas não existem estudos científicos que mostram a eficácia do tratamento para a protusão. A osteopatia é um tratamento manual que relaxa a tensão, libera as articulações bloqueadas e as compressões dos nervos, portanto neste caso, pode ser muito útil.
Nessa fase devemos educar o paciente no autocuidado e em como diminuir os episódios de dor, trabalhar consciência e controle do alinhamento postural, mobilidade articular e muscular fortalecimento muscular para estabilizar e dar resistência à fadiga. Abaixo vou descrever alguns exercícios que faço com meus alunos com cervicalgia no meu Studio.
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