Para preparar um chá de alecrim seco você precisa de 50 gramas de alecrim seco e de 2 litros de água. Adicione o alecrim em uma canela com água fervendo pelo menos 5 minutos. Pode reservar num recipiente e colocar na geladeira para outros dias.
O alecrim é rico em minerais como o potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo. A ingestão dessas vitaminas e minerais favorece a perda de peso por ter ação diurética. O chá do Alecrim é digestivo e sudorífero, o que faz aliviar os sintomas da má digestão. Além disso, auxilia na limpeza do fígado.
10 benefícios do alecrim para a saúde
O chá de alecrim é conhecido pelo seu sabor, aroma e pelos seus benefícios para a saúde como melhora da digestão, alívio da dor de cabeça e combate ao cansaço frequente, além de também favorecer o crescimento do cabelo.
Ajuda no emagrecimento: por ter ação diurética, o chá de alecrim ajuda a diminuir a retenção de líquidos e auxilia no trânsito intestinal, beneficiando quem está em processo de emagrecimento.
Além de tudo isso, o chá de alecrim sem açúcar pode ser usado para lavar o cabelo, porque ele fortalece os fios, combate a oleosidade excessiva, combatendo a caspa. Além disso, facilita o crescimento do cabelo, porque melhora a circulação do couro cabeludo. 150 ml de água em ponto de fervura.
Portanto, o chá de alecrim é muito recomendado para casos de indigestão, dor de estômago, gases, azia, ardor e sensação de enfartamento. Uma infusão de alecrim pode servir, também, para tratar a pele. A aplicação do chá sobre uma área afetada melhora os sinais de eczema, por exemplo.
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