Como tirar as medidas do corpo perfeito: Tudo o que você tem a fazer é dividir o seu peso ideal, em quilos, pela sua altura, em centímetros. Por exemplo, se você tem 1,80m e quer ter 80 quilos de peso, deve dividir 80/180, o que dará um coeficiente de 0,44.
Tenha em mente que você deve medir ao longo da parte mais larga dos ombros. Ela geralmente fica a cerca de 2,5 a 5 cm abaixo da gola. A fita métrica não ficará horizontalmente em linha reta durante esta medição.
Em uma posição de pé, você pode medir como uma linha reta a partir dos maiores pontos em cada ombro no peito ou como uma medida de circunferência ao redor do corpo. É melhor usar um parceiro para ajudar a medir o ombro. Enquanto em pé, meça no ponto mais largo da coxa, logo abaixo da coronha para capturar a medida da coxa.
Medir a largura dos ombro é um processo bastante simples. Peça para alguém ajudar. Como a forma padrão de medição da largura dos ombros é feita medindo ao longo da parte superior das costas, outra pessoa terá que tirar essa medida para você.
Em seguida, ele deve medir sobre e ao redor da curva do ombro, ao longo das costas, e de volta para a extremidade externa do ponto do outro ombro. Tenha em mente que você deve medir ao longo da parte mais larga dos ombros. Ela geralmente fica a cerca de 2,5 a 5 cm abaixo da gola.
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