5 conselhos para silenciar a mente e ver as coisas de maneira mais positiva
Primeiro é preciso desmistificar a ideia de que é possível silenciar a mente por completo, somente pessoas com anos de prática podem chegar perto de se sentirem livres dos pensamentos, mas podemos sim ir caminhando na direção de buscar acalmar o fluxo excessivo que invade a nossa mente a cada minuto.
São pessoas que costumam pensar bastante e que consomem muito tempo mergulhadas em seus pensamentos, remoendo possibilidades e arrependimentos que, talvez, nunca serão ditos.
Meditação é sentar-se sem fazer nada – não usar seu corpo nem sua mente. É parar de pensar e deixar que a mente, sempre tagarela, silencie por conta própria. Quando não estiver fazendo absolutamente nada, seja física ou mentalmente, quando você estiver apenas sendo, isto é meditação. ...
Stephen Hawking disse uma vez, “as pessoas silenciosas têm as mentes mais barulhentas.” É verdade, nós armazenamos uma grande quantidade de pensamentos profundos em nossas mentes, mas mantemos nossos comentários sarcásticos e piadas em nossos cérebros também.
Como cadastrar biometria no Caixa Eletrônico Itaú?
Qual a diferença entre polo é polo?
Quando se faz a troca do fluido de freio?
Como deve ser o perfil do profissional que trabalha no Pronto-socorro?
O que define a posse de um imóvel?
Como faço para colocar Bina no meu telefone?
Como recolher custas Bacenjud Tj-rj?
Como funciona o descongelamento do microondas?
Como funciona a relação jurídica da Seguridade Social?
O que é um cavalo de potência?
Qual o rendimento dos depósitos judiciais?
Quando começa o segundo semestre da faculdade 2020?