Auto-acolhimento: estar disponível para si mesmo.
1. Autocura. É um processo de recuperação de distúrbios psicológicos, traumas, e outros. Motivado e dirigido pelo próprio paciente, muitas vezes guiados apenas pelo instinto.
Autoconhecimento ou auto-conhecimento
Segundo o novo acordo ortográfico, com o prefixo auto, só devemos usar hífen se a palavra seguinte começar por “h” ou por vogal igual: auto-hipnose, auto-observação... Com as demais letras, devemos escrever sem hífen ou, como se diz popularmente, “tudo junto”.
Nenhuma auto hipnose é eficaz se for interrompida por um telefonema, um animal de estimação ou uma criança. Desligue o telefone (e os alertas), tranque a porta e isole-se. Esse tempo é para você. Cabe a você decidir quanto tempo deseja dedicar.
Quando uma pessoa, como um terapeuta, induz a hipnose em alguém, isso é chamado de hétero-hipnose – muitas vezes também chamada de hipnoterapia. Mas, quando a hipnose é autoinduzida, ou seja, realizada sem o auxílio de um hipnólogo, esse processo é conhecido como auto-hipnose.
Sentado ou deitado, tente não cruzar as pernas ou outra parte do corpo. Se tiver que ficar nessa posição por muito tempo, pode acabar se sentindo desconfortável. Dê um jeito de não ser interrompido por pelo menos meia hora. Nenhuma auto hipnose é eficaz se for interrompida por um telefonema, um animal de estimação ou uma criança.
A palavra hipnose vem da palavra grega “hypnos”, que significa sono. É uma abreviatura do conceito “neuro-hipnotismo”criado pelo proeminente neurocirurgião James Braid (1796-1860). O termo quer dizer “sono do sistema nervoso”, no entanto, a hipnose não pode ser considerada um estado de sono.
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