Como passar pelos testes de aptidão física (TAF) em concursos
Confira as 10 dicas para preparar-se para o TAF:
Agora que você já conhece detalhes do Teste de Aptidão Física em concursos públicos, confira algumas dicas que vão lhe ajudar a ser aprovado nesse desafio.
No teste de aptidão física (TAF) são exigidos os seguintes exercícios:
Como boa parte dos concurseiros nunca realizaram testes desse tipo, e focam a atenção praticamente toda na prova de conhecimentos, o TAF é deixado de lado. Por isso trago neste artigo 10 dicas para evitar erros na preparação para o TAF. Tive vários amigos que estão fora da polícia hoje por causa disso. Não quero que essa seja sua realidade.
Corra com os estudos e garanta um bom resultado nas provas escritas. No entanto, é importante focar desde já, também, no teste de aptidão física, etapa que soma um alto índice de reprovação. Para ajudar na preparação para o TAF, FOLHA DIRIGIDA conversou com o professor doutor César Marra, que leciona no Gran Cursos Online.
Como se preparar antecipadamente para o TAF? O primeiro tópico levantado pelo especialista é que os candidatos procurem especialistas no assunto, pois dessa forma a chance de aprovação é maior. César explica ainda que um dos maiores erros dos participantes é achar que o teste é tão fácil que não necessita de um treinamento bem planejado.
Os índices a serem atingidos no taf podem variar conforme o concurso e também de acordo com o gênero. Em geral, os candidatos devem correr a média de 2.000 metrôs, no tempo médio de 12 minutos e nadar, 50 metros, em média de tempo de um minuto.
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