Cavalo: ciclista que pedala num ritmo bastante forte ou cumprimento do pé (sola do pé) até a virilha, tamanho do cavalo.
Um dos principais resultados do estudo foi a confirmação de que as pessoas que usam a bicicleta como meio de transporte são menos estressadas e têm mais energia. Além disso, os ciclistas foram identificados como pessoas mais saudáveis e positivas.
CAMELO: bicicleta; CAMELAR OU CAMELADA: pedalada ou rolê de bicicleta.
MAGRELA – Bicicleta; PÃO COM OVO ou PEBA - O mesmo que ciclista fraco ou iniciante.
Pedalar, Ex: Fiz um pedal de 50km.
Termo usado em situações onde você quer mandar o indivíduo fazer alguma coisa, tomar alguma atitude. Mandar alguém correr atrás das coisas.
Prática incorreta do ciclismo pode gerar graves lesões na coluna e nos membros inferiores. Os problemas mais comuns são as tendinites nos joelhos e as hérnias de disco. O alongamento e fortalecimento muscular estão entre as principais recomendações preventivas.
Quando o ciclista não se alimenta durante o treino ou competição e de uma hora para outra bate a fraqueza e não consegue mais manter o ritmo.
Ao andar de bicicleta é possível ativar diversos músculos, promovendo melhora na circulação sanguínea e melhora da integridade dos vasos, além de regular os níveis de colesterol e prevenir o acúmulo de gordura no interior das artérias.
Se a bicicleta tiver uma roda fixa e não tiver sido modificada, não vai ter freios. Em vez de ativá-los, você vai ter de reduzir a velocidade aos poucos, pedalando menos ou jogando o corpo para trás enquanto segura os pedais em posição horizontal com os pés. Ponha um dos pés no chão.
Guie a bicicleta pela mão até a área onde vai aprender a andar (ou, se estiver ensinando seu filho, peça que ele a guie). Aperte os freios para se acostumar à sensação e à reação da bike e ficar mais confortável, já que vai poder fazer paradas de emergência quando necessário.
Mas, como qualquer outro meio de transporte, andar de bicicleta também necessita de cuidados e exige o cumprimento de regras. Por isso, deixamos-lhe dez dicas sobre como andar de bicicleta em segurança, de modo a garantir a sua proteção e a dos outros.
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