A presença de hematoma, vermelhidão ou inchaço local também são indícios de que você sofreu uma lesão. Outro indicador de que você está com uma lesão (ou sobrecarregando alguma região durante o exercício, o que em longo prazo pode levar a uma contusão) é sentir desconforto sempre no mesmo lugar ao se exercitar.
Como identificar uma lesão
As lesões com menor gravidade são aquelas que provocam dor nos músculos, dificuldade para realizar movimentos e até mesmo perda de força no membro afetado.
Em todo caso todas as lesões passam pelo mesmo processo de cicatrização: Inicial, há mais inflamação e dura cerca de 6 dias, Fase subaguda: A inflamação diminui e começa a reparação, esta fase pode durar até 6 semanas e na fase de maturação e remodelamento, não há dor, apenas limitação dos movimentos, e pode durar de 6 ...
O diagnóstico da lesão muscular inicia-se com uma história clínica detalhada do trauma, seguida por um exame físico com a inspeção e palpação dos músculos envolvidos, assim como os testes de função com e sem resistência externa(11).
Dor, hematoma (mancha roxa), edema (inchaço), dificuldade para movimentar o músculo lesado são os sintomas típicos das distensões musculares. Quanto mais intensos, maior a gravidade do quadro.
35 curiosidades que você vai gostar
Como já foi citado, o principal sintoma da distensão muscular é a dor aguda no local da lesão. Frequentemente, a fisgada é próxima de uma articulação — na junção entre músculo e tendão — e atinge principalmente a musculatura posterior, anterior e interna da coxa, assim como a panturrilha.
O principal sintoma de fadiga muscular é o cansaço do músculo, o que pode tornar difícil realizar atividades simples do dia a dia, como segurar um objeto, manter o braço esticado, caminhar ou permanecer de pé por muito tempo, por exemplo.
Fique atento se, além do incômodo nos músculos, você apresentar algum dos quadros abaixo:- inchaço;- febre;- vômitos ou tonturas;- rigidez muscular;- dificuldade de locomoção;- fraqueza muscular;- vermelhidão ou sinal de infecção no local;- dor generalizada;
Veja a seguir os tipos mais comuns e suas características: Contusão muscular – O traumatismo direto desencadeia um processo inflamatório imediato, com dor localizada, edema, presença ou não de hematoma, limitação de força e mobilidade articular, rigidez e dor ao alongamento passivo.
Qual a melhor aplicação para 1.000 reais?
Como usar o ferro velho no GTA 5?
Como ganhar dinheiro na internet com futebol?
Como ganhar dinheiro no ITI Itaú?
O que fazer para ganhar dinheiro com uma moto?
Como abrir um negócio de self service?
Como legendar vídeos no YouTube de outra pessoa?
Quanto se ganha quando se escreve um livro?
Como consultar extrato de pagamento do INSS?
Como saber se Flash Player está instalado?
Como saber se produto tem ICMS ST?
Como saber se o MySQL está funcionando Linux?
Quando o Implanon começa a fazer efeito?
Como justificar um pedido de demissão na entrevista de emprego?