10 SINTOMAS DE ESGOTAMENTO EMOCIONAL
Sintomas de esgotamento emocional: o que fazer para evitar
O esgotamento de origem mental é ocasionado pela falta de Inteligência Emocional. A maneira com que o indivíduo lida com os problemas, frustrações e obrigações do dia a dia, podem provocar um desequilíbrio emocional e um desgaste metabólico e mental tão grande que levam ao esgotamento.
Uma das explicações para isso é a Síndrome do Esgotamento Emocional. Ela se manifesta quando uma pessoa é submetida a uma carga de estresse muito intensa e constante, fazendo com que esteja sempre no limite das suas emoções. O organismo e a mente humana conseguem suportar uma determinada carga de estresse diário.
Dicas Para Vencer o Cansaço Emocional
O esgotamento emocional aparece geralmente após um período conturbado que ficou para trás, ou junto com um problema que você está lutando para resolver mas não consegue. Aqui seguem alguns sintomas típicos que você deve ficar atento para não deixá-los sem a devida atenção.
O esgotamento emocional é um grande vilão que se não for tratado com seriedade pode dar origem a uma depressão! Tudo começa de forma discreta e não damos a devida importância, achamos que é apenas cansaço e assim que tivermos um tempo tiramos uma folga para relaxar e tudo ficará bem!
Pessoas que sofrem de esgotamento experimentam exaustão emocional, cognitiva e física, e isso gera consequências extremamente negativas, a partir das quais é necessário longo tempo de tratamento.
Sintomas do esgotamento mental. O esgotamento de origem mental é ocasionado pela falta de Inteligência Emocional. A maneira com que o indivíduo lida com os problemas, frustrações e obrigações do dia a dia pode provocar um desequilíbrio emocional e um desgaste metabólico e mental tão grande que levam ao esgotamento.
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